-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
电烤箱最高温度预热15分钟后，将面团滑入烤盘。关闭电源5分钟后，重新开启220度，烘烤20-25分钟。出炉后，麦香四溢，无糖无油，非常适合嚷着瘦身的mm们。
小兜小主
75 -
黑麦面包片(到手之后就切好了片，然后分袋装扔进冷冻室)，可用电饭煲下层煮鸡蛋上层蒸面包（面包无糖无油无添加剂，酸味黑面包，适合养胃减脂食用，要说好吃肯定不如热量爆表的面包哒）
124 -
噹！两条外皮硬到足以拿来敲人的《法棍》出炉了切开它的时候，就在刀子落下的那个时间点会听到外皮裂开来的青脆咇啵声在坚硬的外表之下《法棍》可是有着软Q的内在喔！我将奶油放室温软化后拌入些许自制的果酱将它抹在这个无糖无油的法棍上热气把奶油给融进了面包里果酱的酸甜更是挑逗着食指大动，美味啊！！
96 -
上图～～是昨天尝试做的烤箱面饼，加入了植物油，奶粉，和蛋和面的，感觉口感略油腻，而且面饼特别干，烤出来颜色很深，不如今天的清爽。所以，为了健康，重新尝试了今天的无糖无油全麦小饼干～结果貌似比昨天的好吃诶～嘻嘻并且吃了不怕胖～适合夏天？嘿嘿
米唐姐姐
145 -
速效期第四天??燕麦麸无糖无油蛋糕：鸡蛋三个，燕麦麸40g，木糖醇35g，脱脂酸奶130g，分蛋法，150度水浴60min。腐乳香煎豆腐：顾名思义，腐乳汁泡白豆腐，煎去！200度正面5min翻面7min，外焦里嫩热气腾腾，想这就是豆腐泡嘛，但是闭上眼你就觉得是在吃腐乳肉配薄脆，别拉我，让我飞一会儿……然后就是凤尾虾啦，可惜被小爷手一抖多加了盐巴，这咸度也能让我飞一会儿了?
瑕润沉沉
186
相关频道： 无糖无油食谱