美白吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

蚝油美白菇烩虾仁

虾背剖开，可以让味道更入味，材料备好美白菇，青江菜，虾仁准备好

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奶油蒜香美白菇

做法: 1:热锅后放入奶油1大匙爆香蒜片 2:然后放入美白菇稍为拌炒一下 3:加入白酒1小匙依序洒上调味料即可

36
烧饼夹菇菇

将美白菇去蒂滚水煮熟，过冷水降温

61
雪菇糖醋鱼片

备好食材，先将美白菇烫过

82
菇菇炒酸黄瓜

辣椒爆香，下酸黄瓜及美白菇略炒再加水、酱油、糖调味，炒至美白菇熟即可

78
菇菇葱段培根卷

美白菇先水煮熟

46
菇菇炒甜豆

备好食材，美白菇洗净去蒂

46
菇菇炒胡椒虾

备好食材，美白菇去蒂头

55
醋熘土豆丝

起油锅，将马铃薯抄至有点透明，加入美白菇，美白菇熟后加点白醋、盐及葱丝，即可起锅

49
梅子醋彩椒双菇

海鲜菇、美白菇洗净将水分沥干

130
菇菇蒸排骨豆鼓

备好食材，美白菇去蒂，排骨先川烫一下去血水

189
菇菇炒小鱼山苏

备好食材，山苏洗净切段、美白菇去蒂

52
干贝菇菇鸡汤

姜切片,香菇泡水后剪小片,蒜头头尾切掉,膜剥除,后将所有材料(除美白菇之外)放入滚水中后,转呈小火慢慢炖煮,约50分钟.

49
美白菇猪肉井饭

备料~洋葱半颗切丝.美白菇去蒂头.不用在水洗.直接可使用...

110
美白菇炒番茄

松坂肉先用开水煮5分钟，然后捞出切片，美白菇切除根部.洗净.番茄洗净.切片，葱洗净.切小段

105
葱油鸡佐雪白菇

将美白菇烫熟

82
鲔鱼菇菇疏食凉面

红萝卜去皮和美西生菜洗净切丝备用～美白菇洗净用手剥成一条一条的备用

58
美白薏米水

薏米水具美白去斑、消水肿、改善便秘，好处极多。

66
豆腐菇菇酿肉

将鱼浆及猪绞肉及切碎的美白菇切小丁混和搅拌均匀，调味以酱油，酒，味素，盐，塞入切开的油豆腐中，最外头放上一个雪白菇的顶部。

54
菇多多南瓜焗鲜菇

美白菇切去蒂头木屑，切丁备用。

199
双菇番茄牛腩汤

将食材洗净，洋葱、红萝卜及牛腩切丁，好菇道美白菇及海鲜菇去蒂洗净

86
菇菇炒玉米笋

将辣椒先爆香续下玉米笋及美白菇，加水调味，待滚后就好啰

46
自制去湿薏米

非常简单的除湿健脾的好茶饮，炒薏米！薏米性凉偏寒，但它的除湿健脾以及美白淡斑作用是非常好的，将薏米洗干净滤水，倒入炒锅大火煸干，后改小火不停翻炒，直到出米香，表面焦黄后关火，冷却后，装进密封罐中保存，每天抓一把，泡水喝！炒后的薏米没有生薏米那么寒凉，却功效性更好，加三颗枣更综合凉性同时更加健脾，加片柠檬泡喝一天，就是非常平民的健脾去湿美白祛斑的好东西了！[呲牙][呲牙][呲牙]

地主家长

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菇菇鲔鱼土司卷

将美白菇去蒂先滚水烫熟

187
菇菇丝瓜汤

备好食材，将美白菇去蒂、丝瓜切块姜切片

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酸汤豆丁面

准备好食材。豆干美白菇酱瓜都切小丁。

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薰衣草柠檬茶

. 柠檬用盐搓干净表皮，切片。柠檬富含维C，还有美白功效哦。

叶子Ivy

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菇菇炒小白菜

将青菜洗净切段，美白菇去蒂，略炒青菜出水后调味再拌炒一下即可

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