营养粥怎么煮好吃又简单,如何煮窍门,正确煮法大全

共10个营养粥相关做法

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营养早餐粥荐

难度:
困难

电器:
料理机

烹饪方法:
水煮

配方:百合,杏仁,枸杞,大米,黑米,燕麦米

步骤:
1、大米煮开成米花状态时放入杏仁煮十分钟左右

2、放入枸杞煮五分钟左右

9.6分
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营养美味皮蛋瘦肉粥荐

烹饪方法:
煮

配方:大米,里脊肉,无铅皮蛋,植物油,姜丝,料酒

步骤:
1、取大米120克

2、将大米洗净后放入凉水，浸泡30分钟

9.3分
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营养杂粮粥荐

难度:
简单

口味:
甜

烹饪方法:
煮

准备时间:
30分钟-1小时

配方:红小豆,饭豆,莲子,百合干,大米,黑米

步骤:
1、红小豆、饭豆（芸豆）、莲子洗净，加水浸泡过夜。

2、百合干加水浸泡过夜。

9.3分
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[栗子鸡肉粥] --- 省心又营养的暖胃早餐荐

难度:
家常

口味:
清淡

烹饪方法:
煮

准备时间:
30分钟-1小时

配方:大米,鸡胸肉,栗子,生姜,香葱,香油

步骤:
1、大米一杯。（约90克）

2、鸡胸肉一块、栗子适量、生姜一片、香葱一根。

8.8分
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上班族的营养快捷香粥-高压锅版——茼蒿排骨粥荐

难度:
简单

口味:
清淡

烹饪方法:
煮

准备时间:
10分钟以内

配方:排骨,大米,茼蒿,姜丝,香芹,冬菜

步骤:
1、取适量米放进高压锅里，洗净备用。

2、把茼蒿叶掰开，洗净沥干备用。

8.8分
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宝宝辅食—蔬菜营养粥荐

难度:
简单

口味:
原味

烹饪方法:
煮

准备时间:
10分钟以内

配方:土豆,胡萝卜

步骤:
1、baby料理棒一个（这个是宝宝专用的，可以料理很少量的食材，很细腻）。土豆和胡萝卜都去皮洗净，切片备

2、玻璃材质的搅拌杯里放入土豆片和水

8.6分
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营养肉丝青菜山药粥荐

口味:
咸

烹饪方法:
煮

配方:青菜,山药,五花肉,老抽

步骤:
1、准备食材，清洗干净，米可提前泡一下。

2、炖锅放入米，加足量清水（根据自己喜欢粥的稠度调整水量）。

8.2分
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简单易做的营养补充餐-鲍鱼粥荐

口味:
咸鲜,爽

烹饪方法:
煮

配方:鲍鱼,大米,芝麻油,细葱,松子仁,海苔

步骤:
1、选择光泽度好，有弹力的鲍鱼。

2、整理鲍鱼的时候一定要使用流动的水，用刷子把鲍鱼表面的脏东西

8.2分
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十宝营养粥荐

难度:
简,单

口味:
甜

烹饪方法:
煮

份量:
2,-,3,人,份

准备时间:
3,0,分,钟,-,1,小,时

配方:大米,绿豆,糯米,红豆,薏米,莲子

步骤:
1、薏米洗净，提前浸泡3小时备用。

2、糯米淘洗干净，提前浸泡3小时备用。

8.2分
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营养芝麻粥荐

难度:
简,单

口味:
甜

烹饪方法:
煮

份量:
4,-,6,人,份

准备时间:
1,小,时,-,2,小,时

配方:黑芝麻,黑米,红豆,绿豆,冰糖

步骤:
1、不仅很黑而且很硬的米

2、有乌发壮阳的功效

8.1分