共10个营养早餐相关做法
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16图片难度:家常
口味:清淡
烹饪方法:煮
准备时间:30分钟-1小时
配方:珍珠米,燕麦,地瓜,菠菜,土鸡蛋,白芝麻
步骤:1、地瓜一个去皮切块泡在水里防止氧化变黑，燕麦一小碗，珍珠米一小杯。
2、一杯的珍珠米，洗净后加水，摁下电饭煲的煮饭键煮开，因为是电饭煲，所以要注意水开后气泡会从气孔里溢出。
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16图片难度:简,单
口味:家,常
烹饪方法:煮
份量:2,-,3,人,份
准备时间:1,小,时,-,2,小,时
配方:大米,黄豆,核桃仁,黑米,大枣
步骤:1、参考月龄：10个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：大米30g, 黄豆50克，核桃仁10克，黑米5
2、黄豆倒入碗中，加入清水，提前浸泡一夜。
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18图片难度:简单
口味:咸鲜
烹饪方法:煮
准备时间:10-30分钟
配方:饺子皮,菠菜,葱碎,姜碎,香菜,香葱
步骤:1、菠菜鲜肉大馄饨食材。
2、肉剁成肉馅。
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19图片难度:简单
口味:咸鲜
烹饪方法:煮
准备时间:10-30分钟
配方:馄饨皮子,小里脊肉,芥菜,葱姜,虾皮,香菜
步骤:1、芥菜鲜肉大馄饨食材。
2、里脊肉切成片，姜切成碎剁碎。
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17图片烹饪方法:煮
配方:猪肉,鲜虾,黑木耳,云吞皮,虾皮,豌豆
步骤:1、 一年四季冰箱在各个领域都起到相当重要的作用。尤其是夏季冰箱
2、 准备好新鲜猪肉；不要太瘦的。生姜、小葱清洗干净，将猪前腿肉
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16图片难度:简,单
口味:家,常
烹饪方法:煮
份量:2,-,3,人,份
准备时间:1,小,时,-,2,小,时
配方:大米,黄豆,核桃仁,黑米,大枣
步骤:1、参考月龄：10个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：大米30g, 黄豆50克，核桃仁10克，黑米5
2、黄豆倒入碗中，加入清水，提前浸泡一夜。
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20图片 -
16图片烹饪方法:煮
配方:面粉,猪肉馅,虾皮,紫菜,葱姜末,料酒
步骤:1、 面粉放到面点机内桶，加少许盐，一边加水一边用筷子拌成絮状，
2、 猪肉馅里顺时针一点点搅入少许水，这样馅不干
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18图片 -
15图片难度:家常
口味:辣
烹饪方法:煮
准备时间:30分钟-1小时
配方:面粉,白菜,小个鸡蛋,紫菜,虾皮,小香葱
步骤:1、面粉放入室温水和成光滑的面团，盖上盖子或者湿布醒着。
2、然后把白菜剁成碎末，加入少许盐搅拌用布攥去多余的水分。
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