困难
五香
电磁炉,料理机
爆炒
配方:藜麦,小麦粉,鸡蛋,胡萝卜,韭菜,食盐
1、用勺子量取2勺藜麦，放入料理机的研磨杯内
2、研磨杯盖好盖子安装在主机上，通电把藜麦搅打成粉末状
煮
配方:饺子皮,糯米,肉末,香菇,姜末,料酒
1、 锅中放入少许油， 下入肉末煸炒；
2、 肉末煸炒变色后加入姜蒜末一起煸炒；
简单
咸鲜
炒
10-30分钟
配方:荞麦面,豌豆尖,料酒,味精,高汤,鸡蛋清
1、虾去头去壳去虾线
2、用水冲洗干净
家常
清淡
配方:燕麦片,小麦粉,肉末,新鲜香菇,香葱,料酒
1、食材：小麦粉、燕麦片。
2、新鲜香菇（已洗净）。
葱香
配方:全麦土司,鸡蛋,黑胡椒碎
1、用料：全麦土司1片，鸡蛋1个，葱1根，黑胡椒碎少许，盐少许，油少许
2、葱洗净切碎，备用。
正宗
1人份
2小时以上
配方:香麦菜,豆豉鲮鱼
1、 豆豉鲮鱼。牌子不限。
2、 香麦菜洗净。
配方:油麦菜,香干,鸡精,蒜末
1、材料：油麦菜、香干、蒜末
2、将油麦菜洗净。
咸香
10分钟以内
配方:香菇,油麦菜,蚝油,鸡精,大蒜,热水
1、准备好食材：香菇适量用盐水浸泡一会儿后洗净备用，油麦菜去除老茎洗净备用。
2、香菇切成薄片备用，油麦菜改刀切成段备用，大蒜拍扁备用。
配方:荞麦面,香干,梅豆,鸡精
1、材料：荞麦面、香干、梅豆（已摘洗干净）
2、将香干放在案板上切开，待用。
配方:麦菜,海鲜酱油,麻油,色拉油,蚝油,蒜头
1、备材料
2、麦菜切段洗净，调味料混合，蒜头切碎
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