正宗
炒
1人份
2小时以上
配方:黑木耳,食用油,虾仁,芦笋,黑胡椒粉,黄酒
1、 黑木耳泡发
2、 虾仁放入少量生粉、黄酒、盐、黑胡椒粉拌匀。
家常
咸鲜
10-30分钟
配方:培根,芦笋,胡萝卜
1、荷美尓培根一袋
2、芦笋去根部老皮洗净切段，胡萝卜切花
简单
10分钟以内
配方:鸡蛋,芦笋,小胡萝卜,胡椒粉
1、准备好食材
2、芦笋洗净后斜刀切5cm左右的段，小胡萝卜洗净后切条
配方:芦笋,胡萝卜,大蒜
1、芦笋买回来后去掉下面老的部分，清洗干净，取一锅倒入适量的清水，煮开后，加入少许的盐和几滴油，然后放入
2、把焯过水的芦笋捞出后过冷水，过冷水能使芦笋吃起来更脆，然后切成小段。
配方:芦笋,胡萝卜,大虾,生抽料酒,油香油,白糖盐
1、芦笋洗净斜刀切块。胡萝卜切花。
2、油锅放蒜末，大虾放入煸炒。
配方:芦笋,胡萝卜,木耳,鸡蛋,耗油,葱花
1、 芦笋切段，木耳泡发，下锅焯熟。
2、 锅里倒油，炒鸡蛋，捞出备用。
配方:芦笋,胡萝卜,肉丝,鸡精
1、 油温八成，加蒜瓣爆香，加入肉丝，翻炒到变色
2、 加入胡萝卜丝，翻炒变色
黑椒味
配方:虾仁,芦笋,胡萝卜
1、蔬菜用量如图，洗净，芦笋切段，胡萝卜切丁
2、下油，热锅，先炒胡萝卜
简,单
咸,鲜
2,-,3,人,份
1,0,-,3,0,分,钟
配方:肉馅,芦笋,胡萝卜,辣豆豉,酱油,蚝油
1、肥瘦肉馅准备好，芦笋去掉老根，胡萝卜刮皮洗净；
2、胡萝卜、芦笋切小丁；
配方:芦笋,培根,胡萝卜,蒜茸,食盐
1、 热油锅，7成热后，放入蒜末爆香；
2、 放入培根，翻炒3分钟；
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