6蔬菜又相关做法
  • 营养又美味——鸭肉蔬菜饭团
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    难度:

    简单

    口味:

    清淡

    烹饪方法:

    准备时间:

    10-30分钟

    配方:鸭腿,米饭,瘦肉,胡萝卜,青菜叶,洋葱

    步骤:

    1、买回来的冻鸭腿用冷水泡泡解冻。

    2、切好姜丝、蒜片、葱花。

  • 【蔬菜牛肉面】---给午餐换个口味哦,营养又实惠
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    难度:

    简单

    口味:

    咸甜

    烹饪方法:

    准备时间:

    10-30分钟

    配方:牛肉,番茄,金针菇,面饼,青菜心,小葱

    步骤:

    1、金针菇和番茄都洗好,弄好。

    2、牛肉事先用生粉、酱油、盐、油、姜先调好味道。

  • 简单又快手,田园蔬菜汤
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    口味:

    家常,清淡

    烹饪方法:

    配方:甜玉米,胡萝卜,西兰花,浓汤宝,清水

    步骤:

    1、 准备好食材,甜玉米剥粒,胡萝卜、西兰花切小块,洗净备用。

    2、 汤锅里加入清水,大火烧开后,加入浓汤宝菌菇靓汤口味1块。

  • 简单省事又好吃——炖煮蔬菜
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    烹饪方法:

    配方:胡萝卜,土豆,洋葱,木鱼花,鸡粉,酱油

    步骤:

    1、 锅中加入水和木鱼花,煮成高汤

    2、 胡萝卜和土豆洗干净削皮

  • 营养又减脂--ABC蔬菜汤
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    口味:

    家常

    烹饪方法:

    配方:胡萝卜,土豆,洋葱,番茄,玉米,高汤

    步骤:

    1、 将土豆、胡萝卜和番茄剥去外皮切成大块,洋葱切成丝状,玉米切

    2、 炖煮锅启动“干煸”模式,放入少许油,油热后下入洋葱丝和胡萝

  • 敲好喝又减肥的绿色蔬菜汁
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    难度:

    家常

    烹饪方法:

    水煮

    配方:菠菜,柠檬,蜂蜜

    步骤:

    1、准备好材料

    2、菠菜洗净水煮一小会儿,去除草酸

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