三文鱼怎么煮好吃又简单,如何煮窍门,正确煮法大全

共10个三文鱼相关做法

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宝宝辅食:三文鱼肉松荐

难度:
困难

电器:
料理机,破壁机

人群:
宝宝

烹饪方法:
水煮

配方:柠檬

步骤:
1、超市密封三文鱼背肉，第一次买的鱼腩，鱼腩比鱼背肉营养价值高，鱼油成分高（这里的油和红肉类的油不是一个

2、柠檬一个切片腌制，也可选择姜片，但做宝宝的肉松话建议选用柠檬，口感比较清新，且柠檬酸可促进鱼肉营养更

9.6分
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三文鱼藜麦沙拉荐

难度:
简单

口味:
清淡

烹饪方法:
煮

准备时间:
30分钟-1小时

配方:三文鱼,藜麦,沙拉菜,黑醋

步骤:
1、将藜麦用自来水稍微地冲洗一下，其目的吧？洗洗更健康

2、将奶锅烧热，加入少许橄榄油，将藜麦加入后翻炒至水份蒸干。

9.6分
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三文鱼饭团荐

烹饪方法:
煮

配方:海鲜菇,三文鱼肉,熟菠菜碎,核桃油,儿童酱油

步骤:
1、取量杯五常稻花香倒入电饭煲中,加水3杯

2、蒸熟米饭待用

9.5分
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三文鱼碎面小方荐

烹饪方法:
煮

配方:碎碎面,三文鱼,西兰花,面粉,鸡蛋,清水

步骤:
1、三文鱼洗净剁碎。其他无刺鱼肉也是可以的，如果有小刺的话要

2、挤入几滴柠檬汁，拌匀后腌制15分钟。

9.5分
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三文鱼头煲荐

口味:
咸,家常

烹饪方法:
煮

配方:三文鱼头,三文鱼尾,洋葱,青椒,红椒,黄椒

步骤:
1、先将鱼头、鱼尾洗净，去除鱼鳃、鱼鳞切小块；

2、加入生姜，二勺蚝油；

9.5分
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三文鱼梅子茶泡饭荐

口味:
咸

烹饪方法:
煮

配方:五常大米,三文鱼,紫苏梅,泡发昆布,木鱼花,芥末泥

步骤:
1、好马配好鞍，好车配风帆。哈哈，制作食材讲究的茶泡饭，当然要

2、好的电饭锅要注重保养，所以一定不要用它的内胆淘米。正确的方

9.4分
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麻辣三文鱼肠粉荐

难度:
简单

口味:
麻辣

烹饪方法:
煮

准备时间:
10分钟以内

配方:豆腐皮,火锅料,青菜,海带丝,红薯粉条

步骤:
1、珍妮珍馐三文鱼肠备用。

2、鱼肠倾斜着切细条，切一半的深度就好不要切断。

9.4分
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三文鱼肠饭团荐

难度:
简单

口味:
咸鲜

烹饪方法:
煮

准备时间:
30分钟-1小时

配方:东北米,红米,三文鱼肠,土豆,胡萝卜,紫菜

步骤:
1、将两种米洗净，煮熟。

2、将煮好的米饭舀到碗里，加入盐和味精调味。

9.2分
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三文鱼还在生吃吗？90秒厨房教你做美味的焦糖三文鱼! 荐

难度:
家常

口味:
原味

烹饪方法:
煮

准备时间:
10-30分钟

配方:包菜,鲜切柠檬,花生油,面粉,白砂糖,沙拉酱

步骤:
1、将洗好的包菜切成丝，放入盘底作为垫菜备用；

2、将三文鱼切成两指宽的条状，方便入味以及制作；

9.2分
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三文鱼寿司蛋糕荐

烹饪方法:
煮

配方:泰国香米,糯米,白米醋,白砂糖,菠菜,黄油

步骤:
1、用料（3人份）米饭：泰国香米450克，糯米50克，水60

2、泰国香米450克（3杯）加适量糯米，淘洗干净。

9.1分