困难
咸鲜
宝宝
煮
2-3人份
10分钟以内
配方:宝宝粥米,干贝,瘦肉,胡萝卜,芹菜
1、参考月龄：9个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：干贝8克、瘦肉15克、胡萝卜15克、芹菜8克、宝
2、生姜取一片切成细丝。 8个月以上宝宝就可以吃姜，这里姜主要用来帮助去腥，还有驱寒暖胃的功效。
简单
30分钟-1小时
配方:大米,胡萝卜,生菜,瘦肉馅,香油,料酒
1、将大米洗净，放入几滴香油，搅拌一下，泡制30分钟。
2、瘦肉馅放盐和料酒腌20分钟。
一,般
咸,鲜
4,-,6,人,份
3,0,分,钟,-,1,小,时
配方:胚芽米,鲜虾,胡萝卜,苜蓿菜,柠檬汁,葱花
1、将所需主要食材准备好，苜蓿菜是夏天焯好冷冻保存的。
2、胡萝卜洗净刨成细丝。
简,单
家,常
2,-,3,人,份
1,小,时,-,2,小,时
配方:南瓜,西兰花,胡萝卜,面粉
1、准备食材：南瓜100g、西兰花10g、胡萝卜10g、普通的中筋面粉10g。 PS： 西兰花和胡萝
2、切一小块南瓜，去皮去瓤。
配方:胚芽米,西蓝花,玉米,胡萝卜,香菇,火腿
1、准备好煮粥需要用到的所有的食材。
2、将胚芽米淘洗干净，然后用清水浸泡半小时左右。
咸,咸鲜
配方:大米,鲜虾,小白菜,小葱,白胡椒粉
1、 备料
2、 大米洗净后放入电压力锅内胆，倒入水，米和水的比例1：7左右
配方:大米,猪肉,各种时蔬,食盐,生抽,鸡精
1、大米淘洗干净，放砂锅，放清水，大火烧开，中火慢熬。
2、不时搅拌一下。
配方:大米,料酒,姜片,白胡椒粉,西芹
1、准备所有食材
2、棒骨放一勺料酒冷水下锅焯水去除血沫
正宗
电饭煲
配方:大米,芹菜,豌豆,南美虾,食用油,葱姜
1、备好食材
2、将大米倒入内胆中淘洗干净
配方:芋头,大米,胡萝卜,香芹,香菇,洋葱
1、肉末用生抽，耗油，料酒，一点盐，腌上。
2、芋头，切丁。
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