燕麦怎么蒸好吃又简单,如何蒸窍门,正确蒸法大全

共10个燕麦相关做法

全部筛选 +

16图片

【宝宝辅食】鳕鱼燕麦米粥荐

难度:
简单

口味:
甜

烹饪方法:
蒸

准备时间:
30分钟-1小时

配方:胚芽米,燕麦米,西芹,胡萝卜,鳕鱼

步骤:
1、准备食材：胚芽米 30 g、燕麦米 10 g、西芹 10 g、胡萝卜 15 g、鳕鱼一块。

2、胚芽米和燕麦米淘洗干净，浸泡1小时以上。

9.5分
16图片

偏爱玉米粒——玉米粒燕麦馒头荐

难度:
简单

口味:
清淡

烹饪方法:
蒸

准备时间:
2小时以上

配方:面粉,玉米粉,红枣碎,燕麦片,酵母

步骤:
1、面粉和玉米粉混合均匀（喜欢吃甜的可以加入白糖，我玉米面和面粉的比例大概是0.7:1，喜欢口感细腻的减

2、酵母放入温水中搅匀静置五分钟

9.5分
17图片

★黑米坚果燕麦椰蓉糕★ 荐

口味:
甜

烹饪方法:
炒

配方:黑米粉,藕粉,坚果粉,椰蓉

步骤:
1、准备食材，黑米粉我是自制的。做法非常简单，就在这里一起拍给

2、炒好的黑米会有些许发红，我们可以放到盘中摊开晾一下。

9.4分
17图片

黑芝麻红糖燕麦花卷荐

难度:
简单

口味:
甜

烹饪方法:
蒸

准备时间:
2小时以上

配方:面粉,燕麦,黑芝麻粉,红糖,发酵粉

步骤:
1、原料，发酵粉用水化开

2、燕麦倒入面粉中，倒入发酵粉的水

9.2分
16图片

牛奶燕麦馒头荐

口味:
甜

烹饪方法:
蒸

配方:中筋面粉,纯燕麦片,牛奶,酵母

步骤:
1、称取面粉300克，酵母3克，燕麦片50克，30厘米的蒸锅刚

2、把温牛奶（35℃左右用手指试试感觉温热）120克倒入燕麦片

9.1分
14图片

燕麦饭配三文鱼蘑菇汤荐

难度:
简单

口味:
咸鲜

烹饪方法:
蒸

准备时间:
30分钟-1小时

配方:燕麦,大米,三文鱼骨,杏鲍菇,青木瓜,胡椒粉

步骤:
1、燕麦提前一小时用水浸泡，这样会更软烂

2、把米和燕麦放入电饭煲中，加水莫过米约1厘米。就是和平时蒸米饭加水的量基本一样

9分
13图片

红薯燕麦馒头荐

难度:
家常

口味:
原味

烹饪方法:
蒸

准备时间:
30分钟-1小时

配方:中筋粉,红薯,燕麦,白糖,酵母,泡打粉

步骤:
1、红薯上锅蒸熟，用筷子可以轻易戳破就是熟了。

2、按压成泥，加适量清水(或牛奶，用牛奶热量高但味道好)，红薯泥温度到38度左右时(和体温差不多，不烫手

8.8分
13图片

燕麦双色蛋卷荐

难度:
家常

口味:
咸鲜

烹饪方法:
蒸

准备时间:
30分钟-1小时

配方:鸡蛋,胡萝卜,肉馅,生粉,胡椒粉,生抽

步骤:
1、主料备用。

2、肉馅中加入盐、胡椒粉、生粉、生抽、姜末，倒入30克燕麦片。燕麦片用的是芬兰进口的Myllyn Par

8.7分
14图片

南瓜红枣燕麦馒头荐

难度:
家常

口味:
甜

烹饪方法:
蒸

准备时间:
30分钟-1小时

配方:南瓜,燕麦,红枣,面粉,酵母

步骤:
1、成品。看着蛮有食欲。

2、红枣提前蒸熟备用。

8.7分
13图片

燕麦杂粮窝窝头荐

难度:
正宗

口味:
原味

烹饪方法:
蒸

份量:
1人份

准备时间:
2小时以上

配方:燕麦,全麦粉,玉米粉,小麦粉,黑芝麻,酵母

步骤:
1、原料备用。

2、酵母用温水化开。

8.6分