菜谱网 绞碎牛仔肉 营养成分

主要营养元素

144卡路里(千卡)
热量
20.3
蛋白质
7.0
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    144卡路里
  • 蛋白质
    20.3克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    7.0克
  • 能量
    604千焦
  • 饱和脂肪酸
    2.9克
  • 反式脂肪酸
    0.3克
  • 单不饱和脂肪酸
    3.0克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.5克
  • 胆固醇
    62毫克
  • 0.0克
  • 乳糖
    0.0克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    5.90毫克
  • 叶酸
    14微克
  • 生物素
    1.0微克
  • 胡萝卜素
    0微克
  • 水分
    70克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    1.2微克
  • 维生素E
    0.17毫克
  • 维生素B1
    0.06毫克
  • 维生素B2
    0.14毫克
  • 维生素B6
    0.49毫克
  • 维生素B12
    2.00微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 83毫克
  • 170毫克
  • 260毫克
  • 17毫克
  • 9毫克
  • 0.8毫克
  • 3.00毫克
  • 10.00微克
  • 7.0微克
  • 0毫克
  • 0.02毫克

热量分解