菜谱网 牛仔肋肉 营养成分

主要营养元素

162卡路里(千卡)
热量
18.9
蛋白质
9.0
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    162卡路里
  • 蛋白质
    18.9克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    9.0克
  • 能量
    678千焦
  • 饱和脂肪酸
    3.7克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.6克
  • 多不饱和脂肪酸
    3.4克
  • 胆固醇
    82毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    6.68毫克
  • 叶酸
    12微克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素E
    0.21毫克
  • 维生素B1
    0.07毫克
  • 维生素B2
    0.23毫克
  • 维生素B6
    0.42毫克
  • 维生素B12
    1.29微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 89毫克
  • 184毫克
  • 290毫克
  • 22毫克
  • 13毫克
  • 0.9毫克
  • 3.24毫克

热量分解