菜谱网 枸杞菜 营养成分

主要营养元素

44卡路里(千卡)
热量
5.6
蛋白质
1.1
脂肪
2.9
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    44卡路里
  • 蛋白质
    5.6克
  • 碳水化合物
    2.9克
  • 脂肪
    1.1克
  • 核黄素
    0.32毫克
  • 视黄醇当量
    87.8微克
  • 膳食纤维
    1.6克
  • 烟酸
    1.3毫克
  • 硫胺素
    0.08毫克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 胡罗卜素
    1微克

维生素

  • 维生素E
    2.99毫克
  • 维生素A
    592微克
  • 维生素C
    58毫克

矿物质

  • 29.8毫克
  • 32毫克
  • 170毫克
  • 0.21毫克
  • 0.35微克
  • 2.4毫克
  • 0.37毫克
  • 36毫克
  • 74毫克
  • 0.21毫克