菜谱网 牛仔肉 营养成分

主要营养元素

144卡路里(千卡)
热量
19.4
蛋白质
6.8
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    144卡路里
  • 蛋白质
    19.4克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    6.8克
  • 能量
    602千焦
  • 饱和脂肪酸
    2.8克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.5克
  • 多不饱和脂肪酸
    2.6克
  • 胆固醇
    82毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    7.50毫克
  • 叶酸
    13微克

维生素

  • 维生素E
    0.26毫克
  • 维生素B1
    0.08毫克
  • 维生素B2
    0.27毫克
  • 维生素B6
    0.41毫克
  • 维生素B12
    1.34微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 82毫克
  • 203毫克
  • 315毫克
  • 24毫克
  • 15毫克
  • 0.8毫克
  • 3.06毫克

热量分解