菜谱网 意大利烩饭 营养成分

主要营养元素

233卡路里(千卡)
热量
3.5
蛋白质
9.7
脂肪
35.1
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    233卡路里
  • 蛋白质
    3.5克
  • 碳水化合物
    35.1克
  • 脂肪
    9.7克
  • 能量
    980千焦
  • 饱和脂肪酸
    2.1克
  • 反式脂肪酸
    0克
  • 单不饱和脂肪酸
    3.0克
  • 多不饱和脂肪酸
    4.1克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 0.8克
  • 乳糖
    0.0克
  • 膳食纤维
    0.4克
  • 烟酸
    1.10毫克
  • 叶酸
    5微克
  • 生物素
    1.0微克
  • 胡萝卜素
    36微克
  • 水分
    52克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0.8微克
  • 维生素E
    3.24毫克
  • 维生素B1
    0.11毫克
  • 维生素B2
    0.01毫克
  • 维生素B6
    0.09毫克
  • 维生素B12
    0.00微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 834毫克
  • 71毫克
  • 99毫克
  • 15毫克
  • 26毫克
  • 0.3毫克
  • 0.80毫克
  • 0微克
  • 5.0微克
  • 0.18毫克
  • 0.50毫克