菜谱网 大米和马豆 营养成分

主要营养元素

187卡路里(千卡)
热量
5.8
蛋白质
3.3
脂肪
36.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    187卡路里
  • 蛋白质
    5.8克
  • 碳水化合物
    36.0克
  • 脂肪
    3.3克
  • 能量
    795千焦
  • 饱和脂肪酸
    1.0克
  • 反式脂肪酸
    0.1克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.8克
  • 多不饱和脂肪酸
    1.2克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 1.1克
  • 乳糖
    0.0克
  • 膳食纤维
    1.7克
  • 烟酸
    1.40毫克
  • 叶酸
    0微克
  • 生物素
    0微克
  • 胡萝卜素
    31微克
  • 水分
    55克

维生素

  • 维生素A
    17微克
  • 维生素D
    0.1微克
  • 维生素E
    0毫克
  • 维生素B1
    0.19毫克
  • 维生素B2
    0.04毫克
  • 维生素B6
    0毫克
  • 维生素B12
    0微克
  • 维生素C
    0毫克

矿物质

  • 158毫克
  • 147毫克
  • 241毫克
  • 57毫克
  • 11毫克
  • 1.4毫克
  • 1.20毫克
  • 0微克
  • 0微克
  • 0.31毫克
  • 0.99毫克

热量分解