菜谱网 西瓜籽仁 营养成分

主要营养元素

557卡路里(千卡)
热量
28.3
蛋白质
47.4
脂肪
15.3
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    557卡路里
  • 蛋白质
    28.3克
  • 碳水化合物
    15.3克
  • 脂肪
    47.4克
  • 能量
    2330千焦
  • 饱和脂肪酸
    9.8克
  • 单不饱和脂肪酸
    28.1克
  • 多不饱和脂肪酸
    7.4克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 烟酸
    3.55毫克
  • 叶酸
    58微克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素B1
    0.19毫克
  • 维生素B2
    0.14毫克
  • 维生素B6
    0.09毫克
  • 维生素B12
    0.00微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 99毫克
  • 755毫克
  • 648毫克
  • 515毫克
  • 54毫克
  • 7.3毫克
  • 10.24毫克

热量分解