菜谱网 贻贝 矿物质

每100克矿物质含量

56.00毫克
63.00毫克
6.70毫克
2.47毫克
0.13毫克
0.41毫克
157.00毫克
197.00毫克
451.40毫克
57.77微克
自由基持续攻击你身体的数十亿个细胞。结果,细胞和组织受损,老化过程加速。抗氧化剂是维生素、矿物质和其他营养物质,能使这些自由基无害并防止老化。尽管绿唇贻贝中的欧米伽-3脂肪酸不被称为“超级抗氧化剂”,但美国营养学院的期刊报道说,它们可能是有用的。它们能减少自由基的数量,增加身体中抗氧化剂的产生。这样可以使你的细胞、组织和器官更健康、更重要。
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除了关键的脂肪酸外,绿唇贻贝中还含有丰富的维生素和矿物质。
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