做法

1.排骨洗净,切块,以滚水氽烫一下捞起备用。
2.芋头削去外皮,切块后洗净,并放入120℃的油锅中以小火炸至外皮呈黄色时,捞起沥干油脂备用。
3.水煮开后放入洗净的米,转小火一边搅一边煮约20分钟,再放入做法1的排骨继续煮30分钟后,放入做法2的芋头一起煮10分钟,最后与所有调味料拌匀即可。

排骨粥鲜香排骨粥

原料:
大米100克,小排骨150克,香菜50克,水600克左右,熟猪油25克,盐3克,味精1.5克,香油10克,胡椒粉2克。
制作:
1、大米拣去杂物,淘洗干净;排骨洗净,剁成2厘米见方的小块,用开水焯烫一下,去掉血污,捞出控水;香菜择洗干净,切成碎末。
2、锅置火上,放水、米和排骨块,旺火烧开,改用中小火熬煮1个半小时,至米烂汤稠,排骨变酥时,加盐、味精和熟猪油,搅拌均匀。
3、食用前,将粥分盛各碗中,淋香油、撒胡椒粉和香菜末,拌匀即成。
特点:
粥稠鲜醇,排骨酥香。
排骨含钙丰富,具有补肾益气,健身壮力作用,适于孕妇食用,可健体祛病。

排骨粥花生排骨粥

原料配方:
大米500克排骨500克猪油75克 花生米150米细盐15克 味精3克 香油、胡椒粉、香菜各少许
制作方法:
1.米淘净,排骨洗净,切成小块,放入开水锅焯烫一下,去污断生;花生米用热水浸泡20分钟,剥去红衣。
2.锅置于火上,放清水4~4.5千克,放入大米、排骨块、花生米,旺火烧开,改用中小火煮1.5~2小时,煮至米烂成粥、排内已酥、花生米已熟,加入盐、味精和猪油,搅拌均匀。
3.食时,将粥分盛在各碗中,每碗淋上一些香油,撒上胡椒粉、香菜末少许即成。
特点:
粥鲜浓,排骨酥,花生米香,味道极佳。

排骨粥婴儿排骨粥

用料
白米1/4杯,水3杯,排骨4块,盐少许。
做法
◇白米洗净后,用水浸泡30分钟。
◇在浸泡的白米中放入排骨,用小火熬煮1小时。
◇加入少许盐拌匀,稍放凉后即可喂食。

排骨粥莲藕排骨粥

先将大米泡两至三个小时。将莲耦和排骨一起放在锅了,直到煲烂。然后可以将大米倒入水中,直到煮成粥状就可。

排骨粥香菇排骨粥

材料:
干香菇十片左右(一定要干香菇哦,不然没有味道)
排骨一斤左右(一定要小排,就是做咕噜肉的那种排骨)
葱姜芫荽各少许,胡椒面少许,酱油
做法:
1、先把香菇发好切成小方块状(一片香菇大概切成6块或者9块),然后开始煮粥(重点:粥要稠一些,不然就是稀饭,不是粥了!)
2、粥煮到差不多的时候把洗好的排骨和姜一起放进去煮,煮20分钟左右把香菇放进去煮,然后放盐,再煮大概20分钟左右(小火哦!),就可以关火了。
3、放少许味精,再把切好的葱花和芫荽放进去,吃的时候撒上胡椒面,再稍微加一点酱油调味,就ok啦!
提示:粥方法很简单,味道也非常不错,如果不喜欢吃芫荽或者葱不放就好了。

排骨粥蠔干排骨粥

材料:
蠔干50克,芋头300克,大米200克,小排骨250克,水1000克左右,盐5克,白胡椒粉3克。
制作方法:
1.米淘净,泡两个小时。排骨洗净,切小块,在开水锅焯一下,去污断生;蠔干温水泡发,沥水;芋头去皮切小块。
2.锅加水置于火上,放入大米、排骨块、蠔干、芋头块,旺火烧开,改用中小火煮1.5~2小时,煮至米烂成粥、排骨已酥,加入盐、白胡椒粉,搅拌均匀即成。
特点:稠稠的粥里融合了芋头的香甜,蠔干的浓香,味道不错哦!

营养价值

猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。