介绍摘要

  • 配料
  • 制作步骤
    蒜黄洗净切断
  • 主料
    鱿鱼
  • 中文名
    鱿鱼炒蒜黄
鱿鱼炒蒜黄是一道美食,口味不错,制作简单,主要材料鱿鱼。

简介

鱿鱼的营养价值很高,富含人体必需的多种氨基酸,且必需氨基酸组成接近全蛋白,是一种营养保健型且风味很好的水产品。看到有鱿鱼卖就买了两条,配了蒜黄来炒。
用餐人数:1-2人

制作步骤

1
鱿鱼处理干净打花放锅中焯水一分钟。
2
将其切好。
3
蒜黄洗净切断。
4
锅中放油加入蒜黄翻炒。
5
加入鱿鱼炒一分钟。
6
加盐调味。
7
翻炒均匀即可。