湖南仙都酱板鸭
麻鸭宰杀后洗净，剁去鸭掌，从背部开膛取出内脏，将鸭子里外都冲洗干净，再把鸭身展开，反扣于案板上，用重物将其压扁。
酱板鸭焖饭
这个是同事回湖南老家叫他带的仙都酱板鸭，外面的包装已经去掉了，
冬季解馋菜—手撕烀鸡
把鸡撕开上桌，再搭配蘸汁吃，这味道给神仙都不换。蘸汁做法：蒜拍蒜末，加2勺生抽，1勺香醋，几滴香油就可以了。
葱油拌面，夏天这么吃更清爽
嗯~~口感层次不要太丰富，葱油的香，青瓜和荷兰豆的脆，还有焙过的坚果的香气，给个神仙都不换！！你们一定要试！夏天吃这个当早午餐太棒了！
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