战士吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

黑豆浆

将花青素战士黑豆、黑米、黑小米、黑芝麻洗净备用。

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黄瓜的朴素吃法

撒上南姜梅粉，开吃，顺便雕刻一只黄瓜守卫战士啊哈哈

3N的小披风

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植物大战僵尸

再用胡萝卜刻出条领带，白萝卜刻出斜条纹，僵尸就完成了，接下来用荷兰豆刻出豌豆战士，黄瓜刻出枝叶，黑水笔画出眼睛和嘴，土豆战士自然是土豆做成的啦～，白萝卜刻出眼睛，黑水笔点出眼珠和嘴巴

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火腿起司三明治

土司好了后,配料也好了!机器战士组装~~~由下而上顺序:吐司-蛋-起司-火腿-胡椒粉-吐司

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山楂罐头

成品～女神们，一起做个上得厅堂，下得厨房的美少女战士吧，哈哈

小小厨娘~

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水煮蛋配鳀鱼战士

将鳀鱼“战士”与水煮蛋一起上餐~

阿May又改名儿了

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【奇亚籽牛奶布丁】

奇亚籽含有丰富的蛋白质，含量比大豆更高，是纯牛奶蛋白含量的5倍。尤其是奇亚籽中的蛋白质是含有20种氨基酸的完整优质蛋白，在植物类的蛋白载体中是非常罕见的。自古以来它被做为战士和运动员增强免疫力的高能食物。奇亚籽是优质纤维食品，它的水结合力、阳离子交换力、吸水力均优于亚麻籽、香草、麦麸等，且营养含量也相对较高，可溶性膳食纤维是全麦麸含量的12倍。可有效增强饱腹感，促进肠道蠕动，防止便秘。

空心菜

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糖水心太软

等待变身的红枣战士。笼屉里铺上蒸布，把裹好的枣放上去，开锅蒸10分钟。

viviane小珍

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原味西红柿酱

再来个特写，这些全部都是用金银花露的瓶子，蒸好的西红柿酱。好多吧！像战士在排队。

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