燥湿吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

苏州神仙糕

搓到糯米粉吸收水分但不成面团，也不成米粉糊，而是成松散状的干燥湿粉。

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正宗老北京《酸梅汤》

陈皮： 1、理气健脾：患者胃部出现饱胀感或者痞满感时，服用陈皮可以理脾胃之气，提高脾胃功能；2、燥湿化痰：陈皮既能燥湿化痰，又能温化寒痰，且辛行苦泄而能宣肺止咳。陈皮可用于行气健脾、燥湿化痰、降逆止呕。但陈皮药性偏于温燥，阴虚者不宜多食。

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桑椹白术煲猪腱汤健脾胃助消化

白术是我地老广经常用的补脾良药，健脾益气，燥湿利水都好洗得，而且它是一种好百搭的材料。白术同凉润药同用善补肺，与升散药同用善调肝，与镇安药同用善养心，与滋阴药同用善补肾。

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生姜红枣茶

生姜红枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效；

冰清一色

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用传统方法煮一碗白米饭

入锅焖煮。用火先武后文，大火可迅速让水沸腾，使锅内不同位置的米粒能受热均匀，燥湿得宜。

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老火靓汤:清补凉筒骨汤

3.放两片陈皮，效果更好。陈皮具有行气健脾、燥湿化痰等功效。在清补凉中配入陈皮，可以帮助脾胃运化，使药性更容易吸收。

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老火靓汤: 清补凉筒骨汤

3.放两片陈皮，效果更好。陈皮具有行气健脾、燥湿化痰等功效。在清补凉中配入陈皮，可以帮助脾胃运化，使药性更容易吸收。

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塑身美颜夏季酸梅汤&姜汁撞奶

将各种材料备好。乌梅性温，敛肺涩肠，生津止渴；山楂性平，消食健胃，行气散瘀；陈皮性温，理气健脾，燥湿化痰；甘草性平，补脾益气，清热解毒。

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中餐常用香料性能用法大全

草果可拍破或整粒使用.用于牛肉风味尤佳。通常火锅卤水中放2-4个. 药性温、味辛，有燥湿健脾、祛痰温中、逐寒抗疟疾的作用.

琉暖暖

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各种各样食材之一二

草果：芳香但有微量涩味。咸甜皆可。燥湿健脾，胃寒最宜，?比生姜好，因为生姜发汗，总是强制发汗人会虚的，这个不会。用于寒湿，腹胀满冷痛，嗳气呕逆，不思饮食。

-林林-喵

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