燥热吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

黄芪红枣茶

红枣去核清洗干净、（红枣去核没这么燥热、如果体寒不怕燥热的话、也可不去核）

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红枣瘦肉炖汤

瘦肉洗净，剁肉末，将红枣(一定要去核，因为枣核是燥热的)，姜片，料酒，水，通通放进炖盅里面，炖一个半小时，就完成了，非常简单

成果子

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南瓜地瓜粥

红枣枸杞洗干净，红枣去核（据说红枣核有点燥热）

Yoyo美食

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杏仁冰糖炖雪梨

可以开吃了，此汤可以治疗咳嗽，身体燥热，最近天气多变，有点燥，皮肤有点痒，就煮来喝，滋润下。

sisi小厨

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红葱头红枣蒸鸡

红枣去核（红枣的核很燥热，煲汤和糖水时最好也吧核去掉）

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土茯苓赤小豆薏米芡实排骨汤

排骨先飞水，每那么燥热。

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姜枣红糖茶

哎哟，这步骤忘了拍图^_^ 红枣去核（去核减少燥热）、生姜去皮切片，洗净后加适量清水齐放入养生煲（或瓦煲）煮15分钟落黄糖再煮10分钟即可饮用。

小亦小小

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虫草花炖鸡

红枣去核，因为枣核燥热

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莲藕猪骨汤

红枣去核(红枣去核没那么容易燥热)、姜切片

100
银耳雪梨汤

红枣去核，没那么燥热，枸杞凭感觉抓一把

灼。_dbof

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韩式拌豆芽

白糖、调好的辣椒酱一起淋到豆芽采上拌均匀即可食用酸、甜辣适口，适合秋天这个燥热的季节食用比较爽口

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当归红枣鸡爪

红枣去核，切片，枣核燥热。

Genieee

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枸杞杂粮豆浆

所有食材清洗一下，枣用剪刀剪下果肉，去核。枣核属于燥热的东西，泡水喝的时候也不要放。

清酒淡茶

4
黄芪红枣茶

红枣用温水泡发洗净后，去核。（不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核）

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红枣桂圆姜茶

干桂圆去壳，红枣洗干净后对半剖开，去核（红枣核燥热，所以对半剖开后一定要把核去掉）；生姜切成细丝；煮锅中放入500ML左右的水，加入除红糖以外的所有材料，大火烧开转小火继续煮20分钟

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益母草大枣鸡蛋汤

大枣去核、清洗干净、(大枣核容易燥热、按个人体质决定去不去核)、鸡蛋煮熟、去壳

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炖瘦肉水

红枣剥开去核，因为核是燥热的

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木耳金针蒸翅根

红枣洗净，去核（枣核燥热）

开心肥羊

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黄芪红枣茶

将红枣用温水泡发，清洗干净、去核。（带核会有些燥热，我体质较寒，所以没有去核。）

明月燕子

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花生猪脚筋汤

眉豆，花生，陈皮浸泡后洗干净红枣去核（不去较燥热）。

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眉豆花生猪脚筋瘦肉汤

眉豆，花生，陈皮浸泡后洗干净红枣去核（不去较燥热）。

柴哇哇学煮饭

3
青梅蜜

将泡好的青梅蜜，倒入水中冲调，在放入一块冰块。为你的炎炎夏日褪去燥热，也为你的身体带来别样的排毒

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补血糖水

枣核容易燥热上火，所以一定要去掉，桂圆去壳

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四红汤

把红豆、红枣、花生清洗干净，红枣去核（核燥热）

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花旗参虫草花乌鸡汤

各种材料用水泡泡，洗干净，红枣记得去核。（红枣核燥热）

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板栗鸡脚汤

红枣去核或不去核都可以（我们这认为用去核的红枣煲汤没有那么燥热）。

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杜仲灵芝猪尾骨汤

枸杞，圆肉，红枣洗净。红枣要拍开，去核。注意红枣核是燥热的。

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虫草花煲土鸡汤

虫草花、红枣浸泡十分钟，红枣去籽核，核燥热

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