力气小吃什么

香蕉切片，按碎成泥，可以找老公帮忙，女生力气小

肉皮洗干净，过水煮15分钟，刮去脂肪，正反面都刮;然后洗干净，再水煮10分钟的样子，再刮一次，其实刮一次也可以，刮干净点，我力气小，刮了两次。然后切成条，小点比较好，忘记拍了，再放酱油，生抽，老姜，糖，料酒，煮下，差不多就行了，没规定多久，我大概煮了半小时，水有点像乳白色。

菱角非常硬，不好去壳，用盐水煮20分钟后，对切开。用力挤压硬角，女生力气小的话，用牙咬，要掌握那个寸劲儿，一挤，半个完整的菱角就滑出来了。

像我这种力气小的，大概揉20分钟就能揉成光滑面团，盖湿纱布15分钟，再花2、3分钟再将面团揉一遍。

斯肯特铸铁锅烧热之后倒入油，油热下葱花爆香。前段时间入手了一款铸铁锅，纯手工铸造，无涂层无油烟炒菜不粘锅，炉具通用不挑灶。别的不说 ，锅体的重量就是8斤，质量可想而知。只是力气小的妹子，真的有可能颠不了勺！哈哈~

将牛排切成1-2cm厚的均匀片状，洗净，然后适度用刀背拍松散（力气小的孩子也可以用锤子砸，比如我）

直到面团能轻松拉出接近透明的膜来且边缘无锯齿状。整个揉面过程大概40分钟左右，如果力气小的话时间会延长

面团揉到光滑即可，然后醒发30分钟，因为我的力气小所以面团揉的不漂亮。

螃蟹剪下大钳子，开盖，去肚脐盖，去腮，去胃，对半切开（女汉子全程靠手，力气小的用剪刀，哈哈）

放入煮好的面条，用筷子炒匀(大厨都是用颠勺的方式来炒的，力气小的筒子们颠不起来就用筷子来炒吧，用锅铲不容易炒匀)

松弛好的面团放在案板上，用擀面棍干成薄片，宝宝力气小，我会帮忙的，让宝宝体验一下就好。

4松弛好的面团放在案板上，用擀面棍干成薄片，宝宝力气小，我会帮忙的，让宝宝体验一下就好。

再继续揉搓，摔打，直至拉伸面团能看见清晰的手套模，我力气小，揉了半个小时，然后盖上块湿布发酵，因为是夏天，直接发酵就好，如果是冬天，需要开启烤箱的发酵功能！

切差不多大小，力气小的最好用砍刀。

取一张干净的纸 焙干的花椒小茴香白芝麻倒进去 折叠好用擀面杖用力擀压 力气小的可以捶打 家里有料理机也可以打成粉末 不过还是觉得手擀的比较香，将擀好的过筛，没过去的部分倒回去继续擀 直到都成为粉末

藕丝球球。用100克藕挤汁，这些藕丝放在饼里50克。?小贴士：我力气小，吃奶的力气试出来了，水出的不是很多，藕里还含水。

翻面的时候直接用铲子比较困难，因为里面的蛋液没有完全凝固，直接翻会散开。这里我试验了一种方法，可以利用盖在平底锅上的锅盖，快速将锅翻转过来，将面饼先扣在锅盖上，再把它重新滑回锅里。力气小的女生尤其要小心一点，泡面饼还是有点儿重量的。

14、加上盖子，用力压，把水压出来。我用力压了两下后，打开纱布，豆腐就成型了，所以不要怕自己力气小啊，压不出水。没有你想象中的需要那么大力气，我7岁的女儿都完全可以胜任。

斑戟皮熟了以后表面面糊凝固，底部会跟锅底分离，这时候拿木铲轻轻铲一下边，并且将锅翻过来，斑戟皮就会从锅里掉出来，一张斑戟皮就完成了。（我用的锅比较轻，力气也比较大，所以用翻的，力气小的妹子可以直接用木铲把斑戟皮铲出来，因为皮比较薄，所以要轻轻的）

将松弛好的面拿出在案板上反复揉压，力气小的女孩可以像我一样用擀面棍来回擀压，在不停对折擀压；

冷藏30分钟后，把面团从盆里拿出来，开始揉面。揉面的过程可以参考飞雪无霜的手工揉面视频，我力气小揉了半个多小时才出了手套膜

将奶油乳酪及砂糖60g放入钢盆里搅拌混合，呈现柔滑的状态后，加入黄油搅拌均匀；（这个步骤对于力气小的人还蛮吃力的，不过也要努力做到最好哈）

按照自己喜欢的长短厚薄程度切，最好是趁热切吧我觉得，会软一点，因为切到后面糖变硬了，力气小的女生真吃不消……我是趁热切的反正

拿一把大一点的菜刀，用力用刀面压一下大蒜。力气小的女生可以一个一个压过去～

大约四个小时后，黄瓜条里的水分都被腌制出来了，这时候用手把水分挤净，使出吃奶的力气挤净水分，这一步很重要，这关系到黄瓜的口感，水分挤得越干净，口感越香脆，如果你力气小，可以装入罐子里倒过来用手掌压出水分。

我力气小又比较温柔，搓揉摔了差不多一个小时到达这种程度了，整成光滑的团

将搅好的虾泥团成团从一尺高的地方使劲摔在碗里（最好大点的碗或盆，因为摔下去的时候会四处溅）大概摔个20到30次（我力气小摔了30次）

鱼杀好，去掉头和尾巴，开始沿背部切成1厘米左右薄片，并保持肚子1厘米处相连。我力气小，每次切到了鱼脊背那里就切不动，我用另一把菜刀当锤子用，大家可以脑补一下。边切边敲的过程。亲们，刀一定要快，钝刀子切这个那还难受些。