胳膊疼吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

自制绿豆糕上无绿有红

锅烧热，玉米油，黄油倒入，7层热加入绿豆泥，迅速翻炒，不断炒，中火烧开后马上转小火。一直炒吧，炒炒炒。站的腰疼，胳膊疼，哈哈哈哈

大口吃肉小口喝酒

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酸甜小肉丸

牛肉放在案板上，用肉锤反复捶打。本来计划是直接锤成泥的，可最近胳膊疼的很，没有一会儿就坚持不了了。拼接上搅拌器了。

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清明粑

直至揉成这样光滑滴面团。不过揉的越久，力度大，揉出来的面吃起来口感更好。这个揉了半小时噢。辛苦哇，胳膊疼呀！！！

西施豆腐花

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蜜豆抹茶吐司

3档揉至完全阶段。厨师机真的是解放双手的神器，再也不用手揉胳膊疼了，hiahiahia~

郭杉杉爱生活

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海绵蛋糕

本来打算再打十分钟再把剩下的糖加进去的，但实在是打不动了，胳膊疼死了，又打了两分钟就把糖都加进去了，放糖的时候胳膊可以稍微轻松点

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面包机版海绵蛋糕--新手上路~~

本来打算再打十分钟再把剩下的糖加进去的，但实在是打不动了，胳膊疼死了，又打了两分钟就把糖都加进去了，放糖的时候胳膊可以稍微轻松点

大头短尾巴鱼

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豆豉香烤鱼

烤鱼的空档我们来做配菜吧！把用剩下的料油放锅里，大火烧热，加入蒜瓣炒至金黄，加入葱姜炒一会，再加入豆豉炒一会儿，再把土豆胡萝卜香菇放进去炒一会儿，最后放入水芹菜炒！让我歇会哈先，胳膊疼了炒的……因为婆婆不吃辣，所以我做的是不辣的，喜欢辣的朋友可以在这个阶段放点郫县豆瓣酱，香辣烤鱼的味道就出来啦！

宝宝宝豆的妈妈

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秘制野菜腌菜

图文不符的一步。。。没留揉腌菜的图片 2.找一个干净无油无水的大盆，装适量菜，适量盐，盐的比例高保存时间长，也不要太咸了，个人觉得3-4%非常好！然后带上手套或者直接上干净揉啊揉啊揉，跟搓衣服似的！如果你跟我一样是条汉子就好，如果不是请找个苦力，要知道揉完后遗症可能是胳膊疼几天。。。 3.揉到图中状态，菜发蔫，出水，看不到盐的颗粒，挤干水分，分成小把上坛压实，密封保存！我有强迫症，必须捆成一把把。。。

Darci的快乐厨房

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