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红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。
乔见i
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这里再次强调一下选择的不是普通的红豆，而且专门祛湿的赤小豆。赤小豆主要用于中药材，常与红豆混用，具备利水消肿，解毒排脓等功效。看样子也是可以看出来的，赤小豆外观比红豆小且长，大家挑选的时候一定要记得哦……
AnAn的糊涂妈咪
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小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。因此，小米熬粥有“代参汤”之美称。而玉米玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早晚餐食用。南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，有润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，疗肺痈便秘，滋润毛囊壁、美容抗痘等功效。
多幸福多快乐
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薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
玉池桃红
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纯手工制作，100%无添加，现做现卖，红豆粉，健脾止泻 利水消肿 补血养血 排毒养颜 减肥瘦身 补肾益气 清心养神 活血排脓 清热解毒，孕妇小孩大人老人都可吃，每天早晚开水热牛奶冲，可加到粥里等，红豆原汁原味的香味！
HelloCookie手工甜点
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薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。 薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。 具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。 有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。 薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。
张宝晴
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第五道 红豆薏仁银耳羹 所有材料洗净后一起丢进锅里煮，女士喝可以放红糖，还可以加点红枣，可以补血，红豆排脓，薏仁排水，消水肿，对女生很好的一道汤品哦！我拿它做过减肥代餐！效果不错！ 还有什么银耳的汤品大家都可以交流一下！这些都是我自己煮过的，有什么不对的请大家批评指正哈！
雨过天晴555
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