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放入蔬菜粒，翻炒 (妈妈总说外面的一大包的蔬菜粒有可能是用一些边角料做的，不一定卫生，所以可以趁周末休息时，自己买好玉米胡萝卜青豆火腿，然后切碎掰粒啥的，弄好一大包，放到冷冻层，随取随用，非常方便，炒饭前最好稍微煮一下)
Question...
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再来两张撕开的图片看一下吧，虽然没有放油，但是口感也还是很好的，自已在家做面包就是这样，可以按照自己的喜好配方子，做自己爱吃的口味。我就比较喜欢这种不放油的面包，口感也不差，吃起来更健康些。周末休息，天热宅家，不如试试做这个面包吧！
多幸福多快乐
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其次，在准备一周便当的过程中，我基本上是采用两个购买原则： 1.周末休息集中采购所有种类食材： 肉类/豆制品/主食/根茎蔬菜/绿叶蔬菜/菌菇类/水果 2.下班途中根据当天需要购买零碎食材 我们在菜场或者超市买回来新鲜的食材之后往往就是我下面这个样子：
Freeze静
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