滋补营养吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

花胶羊肚菌炖瘦肉

滋补营养的羊肚菌花胶汤出锅

TaiKat

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三文鱼头汤

一锅滋补营养好汤。

静秋朝夕

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山羊肉炖六味

做好的羊肉，美味又滋补营养。

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牛骨山药汤

美味滋补营养汤就煲好了。

快乐雅如17

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十分钟出好粥——燕麦玉米糊

可以盛出来啦，如果喜欢甜口的，可以放上白糖或者红糖，滋补营养又香糯可口。

浣熊熊

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猪肚浸鸡

把猪肚、鸡肉捞起可蘸佐料食用，这样滋补营养又美味的汤菜都有了。

芯程-121

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虫草花炖土鸡

开盖，撒些盐花，一锅油汪汪滋补营养的虫草花炖土鸡就做好了（仔细看鸡身上有一个小洞，那就是我为了测试是鸡肉是否酥烂而用筷子弄的）

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猪蹄莲藕汤#宴客拿手菜#

时间差不多时放入盐调味，大火煮两分钟左右关火，葱姜撇去不要，这道莲藕猪蹄汤我没放鸡精调味了，原滋原味的更好喝，也更滋补营养。

jmy的私房菜

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猪蹄莲藕汤

时间差不多时放入盐调味，大火煮两分钟左右关火，葱姜撇去不要，这道莲藕猪蹄汤我没放鸡精调味了，原滋原味的更好喝，也更滋补营养。

jmy的私房菜

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奶白粉丝鸭架汤

鸭汤大火五到十分钟，小火煮五十到六十分钟。放入味精就可以起锅了。这道菜汤汁鲜美，滋补营养，又没有鸭的腥味，真是简单又好吃的家常菜。

GOD_ZJJ

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桃胶银耳红枣羹

滋补营养羹汤，美容养颜佳品，女性要长喝呦～

枭笑

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腊肉豆皮

糯米富含钙、铁、蛋白质，磨成粉末做成糕点，或煮成粥，即可增进食欲，又滋补营养。特别适合身体虚弱之人，有补气补血之功效，是健康、自然的食品。

籣草児

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涮羊肉——养胃版

羊肉+鸡蛋 --滋补营养，促进血液新陈代谢，减缓衰老羊肉+豆腐 --除膻去火羊肉+生姜 --二者搭配，暖上加暖，可驱外邪，并治寒腹痛羊肉+香菜 --去膻除腥，适宜身体虚弱、阳气不足、性冷淡、阳痿患者食用羊肉+萝卜 --去膻除腥，起到消积滞、化痰热的作用气管炎、咳嗽、胃寒反胃、中老年身体虚弱、阳气不足、冬天手足不温、畏寒无力、腰酸、阳痿、妇女气血两虚、产后贫血、产后乳汁不下等患者适宜食羊肉。

Ase723

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善待羊肉尊重它就是炖了它

是的，我认为最尊重羊肉的吃法就是炖汤吃。炖香鲜美、滋补营养，尤其是在寒冷的冬天，吃了还暖胃，而且味道还比较清淡，吃多少也不觉得腻，绝对的老少皆宜、吃了上顿想下顿。

美食播客

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