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5号黄色，排宿便，稳血糖。我没有买到薄荷，就没加，因为薄荷只是为了提味的。 16：00〜17：00喝掉它，很棒。但其实我喝到这杯的时候，已经饱得不行了。
sunshine大昕
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16：00-17：00 黄色 排宿便 稳血糖 配方（4人量） 苹果500克、凤梨500克、水800ML、薄荷20克 营养：菠萝、苹果富含酵素，有助于一天食物的充分消化和强化肠道蠕动，有助于排出身体毒素，给肠道提供持续的动力。 口感：因为加入了薄荷，口感除了甜，还有很清新的味道。 轻断食当天水一定要多喝，因为膳食纤维比较多，水喝的少，则会不容易排便，引起便秘。 终于迎来感觉最好喝的一杯!
小聪明
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