偏瘦吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

蒸红薯

超市选购红薯，红色的，黄芯，偏瘦形状。

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荠菜糯米团

猪肉剁成肉馅，荠菜切碎，多少可以根据偏荤偏瘦的喜好调整比例，另外加了胡萝卜粒和虾皮

金小妍

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白灼肥牛

肥牛片根据自己喜好，肥瘦相兼或者偏瘦均可

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白灼肥牛配风味汁

肥牛片根据自己喜好，肥瘦相兼或者偏瘦均可。

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莴苣炒腊肉

热油偏肥一点的腊肉先下锅翻炒，记住别炒得太焦了，再加入偏瘦的腊肉，翻炒一分钟。

文小丫

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葱香蚝油煎骨

排骨爆香出油后，如果是偏瘦的排骨，出油太少，要加油入。

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惹味下酒菜—葱香蚝油煎骨

排骨爆香出油后，如果是偏瘦的排骨，出油太少，要加油入。

小楼一夜听春雨

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干锅茶树菇

滚油：放肥肉翻炒. 后放五花偏瘦的. 待肉干捞出

Huuuuuyu

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青橄榄炖汤

猪骨焯水：猪骨洗净冷水下锅，加少许生姜，煮开后，洗净血沫。 ▶猪骨不要买太肥的，中等偏瘦即可，如果没有猪骨可以用猪瘦肉代替。

Fanty来自腾讯

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冬瓜汆丸子

选择偏瘦的猪肉馅，加入食盐、鸡粉、料酒、生抽、姜末，花椒粉拌匀

桃子所

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冬瓜汆丸子

选择偏瘦的猪肉馅，加入食盐、鸡精、料酒、生抽、姜末，花椒粉拌匀；

桃子所

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雪菜肉丝面

冷锅冷油划入肉丝+姜丝，炒至变色~ 喜欢炝锅的可以热锅热油爆炒！如果喜欢吃辣的可以加俩干辣椒~ 建议选择偏瘦的五花肉切肉丝比纯瘦肉的好吃呢~

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

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酥肉

选偏瘦带点肥肉的，不然会干五花肉还有夹子肉都可以切成条。放入盐生姜蒜腌半小时

久衬人心！

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肉末藕盒

最好是偏瘦的五花肉，切末加葱末姜末，酱油，盐，十三香，香油，一个蛋黄，搅拌上劲。

薇薇薇BD

2
干豆角烧肉

备料，五花肉偏瘦一点，喜欢辣的备点小红尖椒

梅老板的私厨

50
酱肉茴香包

我用的肉偏瘦。嚼起来特别筋道

薇姐们

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【多妈爱下厨】冬季爱吃肉－－五花肉炖鹌鹑蛋

等肉发黄，油份已经逼出，如果偏肥的话出油会多，就倒出去些。我用的肉偏瘦，所以不用沥油了，放入姜片和葱段一起煸炒一下；

多幸福多快乐

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小锅米线

砂锅里加入适量水煮开后，先放番茄、盐菜、小米辣，煮5分钟后放肉馅，迅速用筷子搅散，免得煮成圆子肉饼了，如果肉馅偏瘦可以加少量的猪油。水开后调至小火煮10分钟。

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自制肉末香辣酱

猪肉偏瘦肉馅

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家常肉末面条

偏瘦的猪肉剁碎

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广式腊肠炒兰豆

腊肠切片（大V用的是偏瘦的广式腊肠，喜欢吃肥一点的也可以用偏肥一点的，会更香！）

VikaWong

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清爽双馅饺子

爱吃肥肉的话可以适量多加，孩子爱吃瘦肉，我就偏瘦肉多点。肥瘦各半会更嫩一点。

敏敏仪

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简单易做的栗子红烧肉

把五花肉洗净，沥干（怕太肥，我挑了偏瘦的五花肉）

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猪肉脯

偏瘦的猪肉馅500克，剁细。

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【江苏】茄汁狮子头

用3:7的肉，手工剁馅，不要太碎，有点小颗粒口感更好。加入黄酒、盐3克，五香粉和胡椒粉2克。我用的前颈雪花肉，稍偏瘦。也可以用五花肉

万山红

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简单易做的岐山臊子肉

继续翻炒5分钟放入准备好的盐和辣椒粉，翻炒均匀后就可以出锅了。因为我不喜欢太肥的肉所以偏瘦，没有太多的油，如果肥肉多点炒出来的油就会淹没肉的话，可以保存很久哦。

一羽轻澜

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日式生姜烧

准备好猪肉片，选择偏瘦带肥的猪肉。

杨小厨的美食密语

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腊烧菌汤

腊肉切片，越薄越好。选腊肉最好是偏瘦：五花：偏肥为1:1:1的。这样的最好吃。

水母菌

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