降脂吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

红酒腊八蒜

里面的醋泡花生对降脂有一定的作用，可以做下饭小菜，泡蒜的汁用来做凉拌菜也相当不错。

成都超级江湖吃货

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开心果姐姐利湿降脂肽米煲仔饭

准备还煲水所需要的材料，四味搭配，降脂是绝配

开心果姐姐

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葱香豆渣饼

富含蛋白质，粗纤维，不饱和脂肪酸，有降脂，预防便秘，防治骨质疏松，降糖，减肥，抗癌的功效！大家做起来吧！

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胡萝卜薏米米糊

降压、降脂、降血糖的保健米糊。

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玫瑰红枣养颜水

桂圆去核去皮剥出果肉。桂圆肉有益气补血，增强记忆，降脂护心，延缓衰老的功效

孩妈妮妮

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烤黄豆版芝麻蓝莓豆奶美颜降脂效果大不同

疏通血管、养颜降脂的黑芝麻花生杏仁豆奶就做好

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醋溜包菜

消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人，在饭后进食迈康美番茄汁是有好处的。肥胖者、高胆固醇血症者养成常吃番茄汁的习惯，对减肥降脂有益，这又是番茄中所含果酸的功劳。

淋雨一直走88

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紫薯鸡蛋卷

将紫薯蛋饼依次平铺加各种酱料我降脂只加了零卡芥末酱

举铁小公主

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酸溜白菜

消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人，在饭后进食迈康美番茄汁是有好处的。肥胖者、高胆固醇血症者养成常吃番茄汁的习惯，对减肥降脂有益，这又是番茄中所含果酸的功劳。

淋雨一直走88

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凉拌芹菜叶

装盘，汁水不需要太多。好吃的不要不要的……降压、降脂、减肥、清肠的佳品，在我心目中排名第一

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糖醋生姜

一周后每天吃上2-4片，可以降脂，辅助治疗关节炎。

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南瓜绿豆粥

消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人，在饭后进食迈康美番茄汁是有好处的。肥胖者、高胆固醇血症者养成常吃番茄汁的习惯，对减肥降脂有益，这又是番茄中所含果酸的功劳。

淋雨一直走88

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蒜香油麦菜

消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人，在饭后进食迈康美番茄汁是有好处的。肥胖者、高胆固醇血症者养成常吃番茄汁的习惯，对减肥降脂有益，这又是番茄中所含果酸的功劳

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桃胶红枣枸杞汤

桃胶有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。

陶豆淘淘

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蔓越莓桃胶炖燕窝

滋阴润燥、清血降脂，缓解压力、抗皱嫩肤等。

炖燕窝的小招财

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香菜拌木耳

消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人，在饭后进食迈康美番茄汁是有好处的。肥胖者、高胆固醇血症者养成常吃番茄汁的习惯，对减肥降脂有益，这又是番茄中所含果酸的功劳。

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清热降脂--田七花旗参鸡汤

清热降脂，舒筋活络。

elmonte

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抗癌物之酸辣大白菜

消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人，在饭后进食迈康美番茄汁是有好处的。肥胖者、高胆固醇血症者养成常吃番茄汁的习惯，对减肥降脂有益，这又是番茄中所含果酸的功劳

迷糊唯爱

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蜂蜜沙棘梨

沙棘籽有抗氧化抗疲劳降脂等功效，所以我直接捣碎，连汁带籽一起，如想口感好，可以用榨汁机只榨果汁。

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土豆火腿饼

消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人，在饭后进食迈康美番茄汁是有好处的。肥胖者、高胆固醇血症者养成常吃番茄汁的习惯，对减肥降脂有益，这又是番茄中所含果酸的功劳

迷糊唯爱

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豆浆鱼头火锅

成品一锅，减肥降脂，解馋！

不着调儿

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山楂薏米核桃酪

先盛入煲好的薏米，然后根据自己的口味加入山楂果酱，核桃米用擀面杖稍加碾碎洒在最上面。降脂，养颜，补脑的山楂薏米核桃酪即可享用啦！

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瘦身之美味兔肉

消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人，在饭后进食迈康美番茄汁是有好处的。肥胖者、高胆固醇血症者养成常吃番茄汁的习惯，对减肥降脂有益，这又是番茄中所含果酸的功劳

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桃胶银耳雪梨羹

桃胶为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂。桃胶有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效，口感好。

涛涛妈咪

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木耳炒山药

番茄里含有最多的就是维生素C 维生素C是人体不可少的维生素，可以参与体内氨酸的代谢，神经弟质的合成，胶原蛋折的合成等，可以降低毛细血管的通透性，还可以降脂，增加机体的抵抗能力，还有一定的排毒功能。每日喝1瓶迈康美番茄汁或经常吃番茄，。有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

淋雨一直走88

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鸡蛋培根烤土豆土豆的高颜值逆袭

再来强调一下土豆的各种好处！补充营养！美容养颜！和中养胃！健脾利湿！降糖降脂、宽肠通便！

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特百惠香蕉醋（2升纤巧壶）

降脂降压降糖的山楂醋

秦皇岛特百惠’

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蒜末辣炒空心菜

简简单单一道素菜，清肠通便，降脂减肥，很适合三高人士食用哦

阿晨清诚

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