西兰花虾怎么炒好吃又简单,如何炒窍门,正确炒法大全

共10个西兰花虾相关做法

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蒜蓉虾干炒西兰花

难度:
家常

烹饪方法:
炒

配方:西兰花,虾干,橄榄油,西兰花根,辣椒油,芝麻油

步骤:
1、西兰花去根剪成小朵，冲洗干净

2、烧水，水沸后滴几滴食用油，放入西兰花焯烫30-60秒捞出沥干水分（焯烫时间可以根据自己喜欢的爽脆程度

7.7分
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西兰花炒虾

难度:
家常

烹饪方法:
炒

配方:鲜虾,生抽,食用油,蚝油

步骤:
1、所有食材准备好。

2、虾剪去虾枪和小钳子，洗净备用。

7.6分
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简单快手菜----------西兰花炒虾

难度:
家常

口味:
咸鲜

烹饪方法:
炒

准备时间:
10分钟以内

配方:西兰花,鲜虾,食用油,生抽,蚝油

步骤:
1、所有食材准备好。

2、虾剪去虾枪和小钳子，洗净备用。

7.6分
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西兰花炒虾

难度:
家常

烹饪方法:
炒

配方:西兰花,料酒,大葱,蚝油,生抽,姜粉

步骤:
1、材料图（用的冻虾米妈把头剪掉了）

2、往虾里加姜粉，料酒，葱碎腌上，西兰花撕小朵洗净，葱切碎。

7.6分
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西兰花炒虾

难度:
家常

口味:
咖喱味

烹饪方法:
炒

配方:西兰花,虾仁,生抽,淀粉

步骤:
1、将西兰花洗干净盐水里泡30分钟消灭农药（其实我觉得这一步可以省略的），泡毕将西兰花去根部切小块

2、为了省事，超市里买的冻虾（但一样很嫩），将虾仁洗净放少许生抽和淀粉拌匀，腌十分钟

7.4分
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西兰花炒虾

难度:
家常

烹饪方法:
炒

配方:西兰花,生抽,料酒,蚝油

步骤:
1、西兰花洗净，虾洗净

2、西兰花用水煮两分钟，取出，凉水冲两遍

7.3分
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西兰花炒鲜虾

难度:
家常

口味:
咸鲜

烹饪方法:
炒

准备时间:
10分钟以内

配方:西兰花,大虾,大蒜,生姜,大葱,料酒

步骤:
1、准备材料。

2、将大虾去虾头，挑虾线，剥去虾皮，加料酒、胡椒粉腌制5分钟。

7.3分
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西兰花炒白条虾

难度:
家常

烹饪方法:
炒

配方:西兰花,白条虾,鲜抽,料酒

步骤:
1、白条虾剪去虾茫，洗净，西兰花洗净，切小朵。

2、把西兰花用开水焯一下，捞出。（水里放点油）

7.3分
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蒜蓉西兰花炒虾

难度:
家常

烹饪方法:
炒

配方:虾仁,西兰花,胡萝卜,大蒜,淀粉,鸡蛋

步骤:
1、准备好原材料，大虾洗净去壳。

2、西兰花掰成小朵，胡萝卜切片。虾仁中加入少量盐，生抽，和鸡蛋清抓匀腌制。大蒜切末。

7.1分
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【留学生版】减脂西兰花滑蛋虾

口味:
家常

烹饪方法:
炒

配方:西兰花,大蒜,鸡蛋,生抽,味精

步骤:
1、西兰花切好，焯水五分钟（不然炒不熟啊QAQ）虾用流水洗净，

2、锅中放油，蒜末炒香。（在这一步前要把滑蛋下锅炒好备用！）

6.7分