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步骤:
1、准备食材：细看后、鸡蛋豆腐、枸杞
2、枸杞子洗净清水浸泡
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步骤:
1、豆腐泡150克，西兰花1个，葱姜蒜适量。
2、西兰花掰扯成小块，掰不开的用刀切一下。
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步骤:
1、西兰花洗净掰成小朵。
2、西红柿切小块。
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步骤:
1、材料：油豆腐、西兰花（已清洗）
2、将油豆腐放在案板上切开，待用。
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步骤:
1、食材：西兰花（已掰成小朵清洗）。
2、咸肉（已清洗）、油豆腐。
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步骤:
1、把西兰花切小朵，
2、西兰花洗净，在加盐的沸水中焯一下，捞出，
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步骤:
1、
胡萝卜切片，切菱形更加好哦。
2、
西兰花和红尖椒切片
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步骤:
1、准备食材
2、热油炒干辣椒、大蒜，炒至偏黄。
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步骤:
1、
西兰花弄成小块洗净，鱼豆腐切小块备用
2、
烧开水把西兰花焯一下
