家常,咸
炖
配方:排骨,芦笋,蒜子,辣椒,蚝油
1、 排骨剁小块洗净、芦笋洗净切段、蒜子去皮、辣椒切段或丝(我喜
2、 水烧开,放入排骨焯水。
正宗
烧
配方:芦笋,肥牛,酱油,清酒,姜泥,蒜蓉
1、这是所有的原料
2、芦笋削皮,肥牛稍稍解冻。
简单
酱香
30分钟-1小时
配方:老豆腐,芦笋,黄豆酱,蚝油,清水
1、食材准备就绪。
2、芦笋汆烫,开水下锅即可捞出,亲一定掌握时间,不能焯锅,营养口感。
清淡
煎
10-30分钟
配方:鸡蛋,面粉,芦笋,火腿肠
1、准备号食材:鸡蛋,芦笋,火腿肠,面粉,马苏里拉芝士片;
2、芦笋洗净,放开水里焯汤2分钟捞出备用;
家常
咸鲜
配方:鲜虾,青口,带子,三色椒,洋葱,番茄
1、【海鲜串烧伴芦笋番茄杯】需要的所有材料
2、.海鲜串的做法:将虾、青口肉、带子清理干净
炒
配方:杏鲍菇,芦笋,虾头虾壳,食用油,照烧汁
1、准备好各种食材;
2、芦笋取娇嫩的部分,切斜刀。切不好的话直接切段也行。杏鲍菇切滚刀块,不要太小;
配方:鸡蛋,芦笋,火腿肠,面粉,植物油
1、火腿肠去皮对半切开,芦笋去老根洗净焯水后备用
2、鸡蛋打入碗中,加少许盐、面粉、清水搅拌均匀
配方:鸡蛋,面粉,芦笋,淡虾皮,十三香
1、先把芦笋洗干净,切碎。下油锅煸炒,再放点盐,这样炒熟的芦笋青气不会那么重了。炒好放凉备用。
2、找个稍大一点的器皿,鸡蛋打进去,加入盐,十三香,再加入面粉,水最好慢慢加进去。(这里加盐最好不要加太
配方:海白虾,料酒,芦笋,蚝油
1、海虾清洗干净,用剪刀把虾头最顶端先剪掉一部分,挑出黑色的沙包
2、剪开虾背,挑出虾线;所有的虾全部处理好后,再次清洗干净备用
其它
烤箱
配方:照烧汁,三文鱼,芦笋,橄榄油
1、首先处理三文鱼,我买的这种中间有骨头的salmon fillet,先用镊子把鱼刺取出,然后从中间竖着
2、准备好三文鱼和其它材料,并把姜蒜压成泥备用
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