菜谱网 甜菜 蒸法
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口味
烹饪方法
  • 甜菜根牛油果虾饭团
    13图片
    难度:

    简单

    口味:

    烹饪方法:

    准备时间:

    10-30分钟

    配方:熟米饭,荠菜,甜菜根,牛油果,白芝麻,海苔

    步骤:

    1、食材:熟米饭 120克,虾6只,荠菜 20克,甜菜根 50克,牛油果 半个,白芝麻 少量,海苔 2片

    2、甜菜根切片,上锅蒸15分钟。>>像这种颜色比较深的蔬菜,营养都比较高。柚妈身边市场也没有,淘宝买的,

  • 豆腐甜菜茶碗蒸
    9图片
    难度:

    家常

    口味:

    烹饪方法:

    配方:鸡蛋,南瓜花,甜菜根汁

    步骤:

    1、甜菜根汁(甜菜根加冷开水打成汁)备用。南瓜花切碎备用。

    2、鸡蛋打成蛋液加甜菜根汁加酱料(芙蓉豆腐附的酱料)。蛋与蔬菜汁的比例为1:1.5。滤网过滤。

  • 小宝贝的第一餐——清甜菜汁
    8图片
    难度:

    家常

    口味:

    原味,甜

    人群:

    宝宝

    烹饪方法:

    份量:

    1人份

    准备时间:

    10-30分钟

    配方:青菜,清水

    步骤:

    1、青菜摘洗干净。

    2、锅里烧开水,放入青菜煮熟。

  • 补血神器:甜菜根思慕雪
    5图片
    难度:

    简单

    口味:

    烹饪方法:

    准备时间:

    10分钟以内

    配方:甜菜根,泰国椰青,柠檬汁,水果,坚果,奇亚籽

    步骤:

    1、基底:甜菜根+泰国椰青+柠檬汁 或 甜菜根+香蕉+水+柠檬汁

    2、泰国椰青很容易开口,用刀砍几下就可以。把椰青水倒出,用勺子把肉挖出。

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