菜谱网 日本山药 营养成分

主要营养元素

121卡路里(千卡)
热量
2.8
蛋白质
0.7
脂肪
26.7
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    121卡路里
  • 蛋白质
    2.8克
  • 碳水化合物
    26.7克
  • 脂肪
    0.7克
  • 能量
    506千焦
  • 饱和脂肪酸
    0克
  • 单不饱和脂肪酸
    0克
  • 多不饱和脂肪酸
    0克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 膳食纤维
    2.0克
  • 可溶性膳食纤维
    0.6克
  • 不溶性膳食纤维
    1.4克
  • 烟酸
    0.60毫克
  • 叶酸
    29微克
  • 泛酸
    0.67毫克
  • δE
    0.00毫克
  • E
    0.00毫克
  • αE
    4.10毫克
  • 胡萝卜素
    0微克
  • 脂肪酸
    0克
  • 灰分
    1.0克
  • 水分
    69克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    4.10毫克
  • 维生素K
    0.0微克
  • 维生素B1
    0.11毫克
  • 维生素B2
    0.04毫克
  • 维生素B6
    0.18毫克
  • 维生素B12
    0.00微克
  • 维生素C
    15.0毫克

矿物质

  • 6毫克
  • 31毫克
  • 550毫克
  • 21毫克
  • 10毫克
  • 0.8毫克
  • 0.70毫克
  • 0.21毫克
  • 0.12毫克