菜谱网 日本鳗鲡 营养成分

主要营养元素

255卡路里(千卡)
热量
17.1
蛋白质
19.3
脂肪
0.3
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    255卡路里
  • 蛋白质
    17.1克
  • 碳水化合物
    0.3克
  • 脂肪
    19.3克
  • 能量
    1067千焦
  • 饱和脂肪酸
    4.1克
  • 单不饱和脂肪酸
    8.4克
  • 多不饱和脂肪酸
    2.9克
  • 胆固醇
    230毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 可溶性膳食纤维
    0.0克
  • 不溶性膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    3.00毫克
  • 叶酸
    14微克
  • 泛酸
    2.17毫克
  • δE
    0.00毫克
  • E
    0.10毫克
  • αE
    7.40毫克
  • 胡萝卜素
    1微克
  • 脂肪酸
    15克
  • 灰分
    1.2克
  • 水分
    62克

维生素

  • 维生素A
    2400微克
  • 维生素D
    18.0微克
  • 维生素E
    7.50毫克
  • 维生素K
    0.0微克
  • 维生素B1
    0.37毫克
  • 维生素B2
    0.48毫克
  • 维生素B6
    0.13毫克
  • 维生素B12
    3.50微克
  • 维生素C
    2.0毫克

矿物质

  • 74毫克
  • 260毫克
  • 230毫克
  • 20毫克
  • 130毫克
  • 0.5毫克
  • 1.40毫克
  • 0.04毫克
  • 0.04毫克

热量分解