菜谱网 黄纹鲳鱼 营养成分

主要营养元素

164卡路里(千卡)
热量
18.7
蛋白质
9.0
脂肪
0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    164卡路里
  • 蛋白质
    18.7克
  • 碳水化合物
    0克
  • 脂肪
    9.0克
  • 能量
    686千焦
  • 饱和脂肪酸
    2.7克
  • 单不饱和脂肪酸
    2.2克
  • 多不饱和脂肪酸
    2.2克
  • 胆固醇
    70毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 可溶性膳食纤维
    0.0克
  • 不溶性膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    3.70毫克
  • 叶酸
    3微克
  • 泛酸
    0.48毫克
  • δE
    0.00毫克
  • E
    0.00毫克
  • αE
    1.40毫克
  • 胡萝卜素
    0微克
  • 脂肪酸
    7克
  • 灰分
    1.3克
  • 水分
    71克

维生素

  • 维生素A
    16微克
  • 维生素D
    4.0微克
  • 维生素E
    1.40毫克
  • 维生素K
    0.0微克
  • 维生素B1
    0.06毫克
  • 维生素B2
    0.18毫克
  • 维生素B6
    0.23毫克
  • 维生素B12
    2.00微克
  • 维生素C
    1.0毫克

矿物质

  • 120毫克
  • 210毫克
  • 380毫克
  • 34毫克
  • 41毫克
  • 0.6毫克
  • 1.30毫克
  • 0.04毫克
  • 0.01毫克

热量分解