介绍摘要

  • 主要营养成分
    蛋白质,氨基酸
  • 储藏方法
    冷冻
  • 中文名
    奶香紫薯冰皮月饼
  • 是否含防腐剂
  • 主要原料
    糯米粉,粘米粉,牛奶,紫薯
  • 类型
    月饼
冰皮蒸好以后,要完全冷却后再包馅,否则会粘手。冰皮冷却后仍有些许粘手是正常的,手上沾适量糕粉即可解决。如果冷却后仍然十分粘手无法操作,可能之一是蒸的时候碗没有盖保鲜膜导致水分过大,可能之二是冰皮没有完全蒸熟导致发粘。

营养分析

紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等癌病的发生。紫薯富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。

制作步骤

1.紫薯去皮洗净切块
2.紫薯入锅蒸至熟透,取出捣成紫薯泥
3.紫薯泥加入少许糯米粉,淡奶油,揉成团,放置10分钟
4.入沸水锅蒸15分钟,取出趁热用筷子用力搅拌,直到变得顺滑均匀
5.在盆里倒入牛奶、糖粉、色拉油搅拌均匀
6.糯米粉、粘米粉、小麦淀粉倒入另一个碗里。将上一步的牛奶混合物慢慢倒入粉类里,边倒边搅拌,直到混合均匀,混合好的粉浆,过筛1-2遍
7.过筛后,静置半个小时。表面盖上保鲜膜,放入烧开水的蒸锅,大火蒸25分钟
8.蒸好的面糊,趁热用筷子用力搅拌,直到变得顺滑均匀,糊冷却后使用。同样,如果想尽快冷却,可摊薄在盘子里,放入冰箱
9.准备一些糕粉,如果没有现成的糕粉,将糯米粉放入锅里小火翻炒,炒到微微发黄。蘸少许品尝,没有生粉味道,就表示熟了。冷却后即为糕粉10.冷却后的冰皮面糊与紫薯馅分别分成小份。皮和馅按6:4的比例。如制作63克的月饼,则冰皮分成38克1份,紫薯馅分成25克1份
11.手上沾少许糕粉防粘,将冰皮放在手心压扁紫薯馅放在冰皮上 用冰皮把紫薯馅包起来,收口捏紧
12.月饼模里撒一些糕粉,晃一晃,使糕粉均匀的沾在月饼模上,再把月饼模在手心磕一磕,将多余的糕粉磕出来,把包好的面团放入月饼模
13.出月饼形状。到这一步,冰皮月饼就做好了。做好的冰皮月饼,放冰箱冷藏数小时后再食用,口感最佳
14.看起来还不错呢