蔬菜挂面的介绍,菠菜营养价值,胡萝卜面营养,家庭制作方法

介绍摘要菠菜营养价值胡萝卜面营养家庭制作方法

介绍摘要

蔬菜挂面，一种面条加工技术，是在挂面加工的时候放入蔬菜粉、蔬菜液，因其外观翠绿，口感可口。其营养包含一种果胶可加速排出体内汞离子，是常接触汞的人保健食品之一。

菠菜面中含大量铁质，对缺铁性贫血极益；

所含胡萝卜素可防癌，长期食用可减少大肠癌发病率及患白内障机会；

所含多种维生素可防治口角炎、夜盲症等；

所含叶酸及其他抗氧化物质则具抗老防衰功能，可防治老年性痴呆、改善一些精神性疾病。

还含一种类胰岛素物质，可保持血糖稳定。

胡萝卜面中富含维生素A，长期食用可保健眼睛、润泽皮肤、对儿童牙齿和骨骼发育有益，对皮肤干燥、牛皮癣等症状有很好改善；

可降血压、降血脂、健脾消食、明目等，尤其适宜青少年、儿童、营养不良、食欲不振者。

经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。

葱，姜片，虾米，干贝，木耳，白菜，挂面，调料。

1、锅里放一丁丁油，爆香葱段姜片，放清水，加虾米、干贝烧开，木耳放水里泡发;

2、烧水的时候，把小白菜洗好,切段;

3、水烧开了以后，放入挂面煮熟后，加入小白，少许酱油、盐、鸡粉、五香粉、香菜就出锅喽!

2岁半宝宝，一一般人群均可。

挂面可以作为宝宝的正餐，配上青菜作为原料，可以不用额外准备菜，同时又满足了宝宝的营养需求。

一种蔬菜营养彩色挂面，由去杂洗净后的新鲜蔬菜预煮打浆后同面粉、精盐按一定比例混合后加适量水拌合均匀，经七次延压后切条、烘干、切断、计量包装得到产品。