介绍摘要

  • 前身
    烤羊腿
  • 分类
    蒙古菜系,烤肉
  • 中文名
    蒙古烤羊排
  • 主要食材
    蒙古羔羊排,色拉油,蔬菜汁,羊羔肉,调料,盐
  • 食用功效
    用于产后血虚经寒所致的腹冷痛
  • 适宜人群
    体虚胃寒者
  • 口味
    焦嫩,酥脆
蒙古烤羊排是一道美食,将一岁以内的小羔羊肋排,用香辛料腌制数天,使药材营养完全融入到羊排里,再经慢火烤制而成。色泽金黄,香酥入味,肥而不腻。

做法

蒙古烤羊排做法一

原料:蒙古羔羊排一块1500克,色拉油1000克。
调料:蔬菜汁(西芹、洋葱、胡萝卜等各200克搅碎,加入汤王50克、料酒10克、盐3克、味精3克、清水浸泡而成)2000克,草果、白果、八角、小茴香、干辣椒、孜然粒、鸡汁、胡萝卜、洋葱、干葱、姜、香葱各5克,冷开水1000克,黄酒20克,胡椒粉2克,鱼露50克,盐5克,味精2克,鸡精2克,葱姜各20克,白芝麻5克,孜然粉5克,辣椒粉5克。

蒙古烤羊排做法二

原料::羊排骨1扇,酱油100克,料酒50克,葱头150克,胡椒面2.5克,孜然粉1.5克,花椒5克,味精5克,鸡蛋1个,面粉25克。
1、将调料(白芝麻、孜然粉、辣椒粉除外)调成卤汁,放入羔羊排腌制24小时。
2、腌制成的羊排,上笼旺火蒸半小时,取出晾干,再入烧至七成热的色拉油中小火炸成金黄色(约3、4分钟)捞出控油。
3、羊排上面撒上孜然粉、白芝麻、辣椒粉上桌即可。
特点:酥香浓郁,无羊膻味,口感特佳。

蒙古烤羊排做法三

1、选用新鲜羊排骨,修整边缘,使排骨整齐;
2、将排骨放入沸水锅中,焯煮一下,捞出后用清水洗去血污,沥去水分;
3、锅上放水,加上酱油、胡椒面、花椒、料酒、孜然和切碎的葱头,再加入羊排骨;大火煮沸后,改用小火煮至八成熟;
4、煮好的羊排出锅,沥去汤汁,稍晾片刻。鸡蛋打入碗内,加上面粉,调成稀糊,涂抹在煮好的羊排骨上。
5、挂好糊的羊排骨放入烤盘,送入烤炉内,烤制20分钟左右。
6、取出后,装盘,撒上孜然粉,即为成品。上桌时带刀,切开食用。

营养价值

1:羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用;
2:羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软,阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益。

食用功效

1:味甘、性热,入脾、胃、肾、心经;温补脾胃,用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症;温补肝肾,用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症;补血温经,用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。
2:中国古代医学认为,羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之佳品,是一种优良的温补强壮剂。