-
-
-
-
-
-
先在料理杯中倒入100毫升的纯净水，然后加入叶酸菊粉，并快速搅拌均匀使其完全溶解！叶酸菊粉可以帮助肠道中的有益菌快速繁殖调节菌群环境，所以在国外很多医生都会推荐给便秘的人群使用，来帮助通便排毒，肠道通畅可以帮助预防很多疾病，就连皮肤都会变得光滑。在国外也有很多模特用来清脂瘦身，保持身材。另外叶酸菊粉还有一个作用就是帮助人体稳定血糖，所以在国外医生会推荐给血糖高的人群！
我的吃货老婆
52 -
将叶酸菊粉倒入纯净水中，并快速搅拌使其完全溶解！叶酸菊粉在国外应用非常广泛，不仅可以补充叶酸、维生素，而且通便排毒的效果非常明显，还可以稳定血糖。所以在国外很多医生会推荐给长期便秘的人和血糖不稳定的人群使用。另外国外很多瘦身奶昔中也都添加了叶酸菊粉，来帮助人们瘦身保持身材！
我的吃货老婆
84 -
热锅后切一小块黄油放入锅中，记得用salt butter。黄油融化后，放入牛排。反正反正反正反正无限循环翻转，煎的反正有焦焦的样子出现时就可以关火了。煎牛排记得小火小火小火。国内一班都用燃气炉，火一班都比较大。在国外做的时候一班都用4-5档的电磁火。
wuli灿烂的厨房
89 -
-
-
然后先将果汁搅拌一下，快速倒入叶酸菊粉，叶酸我不多介绍了，不懂的自己度娘，好处大大滴，菊粉也是一样有很多好处，最早在欧洲是代糖用的，但不是很甜，后面被蔗糖等其他植物取代，但后面人们发现其有很多健康功效，比如可以快速通便排毒（对有便秘的人非常好用），稳定血糖（国外很多糖尿病人常年饮用）等等，还有在国外很多模特都是长期饮用，来保持身材（国内就叫减肥了，国外叫体重管理）。所以在国外很多权威机构都是推荐人们每天定量摄入的。
我的吃货老婆
26 -
然后先将果汁搅拌一下，快速倒入叶酸菊粉，叶酸我不多介绍了，不懂的自己度娘，好处大大滴，菊粉也是一样有很多好处，最早在欧洲是代糖用的，但不是很甜，后面被蔗糖等其他植物取代，但后面人们发现其有很多健康功效，比如可以快速通便排毒（对有便秘的人非常好用），稳定血糖（国外很多糖尿病人常年饮用）等等，还有在国外很多模特都是长期饮用，来保持身材（国内就叫减肥了，国外叫体重管理）。所以在国外很多权威机构都是推荐人们每天定量摄入的。
吃货中的佼佼者
173 -
-
-
锅里加水稍微没过牛肚，将准备好的配料一起倒入锅内。大火烧开后转小火慢炖，期间可以再不断加生抽，辣椒，花椒调味。我炖了四个小时，最后加了自己做的辣椒油和两汤勺白糖。在国外的童鞋也可以加老干妈，一定不会错。
婧小张
102 -
-
-
-
然后... 刷油，我用的橄榄油~ 撒盐，我用的海盐~ 撒黑胡椒，我还撒了孜然~ 有撒了一把迷迭香... 之前看到过文章说国外烤食物很爱用迷迭香... 我吃的时候还沾了辣椒面捏
伦家厨房
76 -
-
-
-
-
-
-
-
-
相关频道： 国外食谱