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螃蟹当然不捆也是可以蒸的，但那样的话在加热的过程中会因为挣扎而掉脚。而且，见过螃蟹在加热到失去意识之前的模样，相信多数人都会同意，捆起来再蒸恐怕会是更慈悲的做法。
kailash
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红薯尽量选择大小均匀的，因为在烤制过程中也会同时熟。将红薯清洗干净后放在烤盘上，烤盘铺上锡纸，这样烤红薯时流出的红薯油会滴在锡纸上，不容易弄脏烤盘，以方便清洗。在购买红薯时尽量挑选外表光滑干净的、锤形的红薯。已经发芽的或是表面有黑斑的红薯不要购买，发芽的红薯和表面有黑斑的红薯食用后会使人中毒。
杜鹃花美食
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继续翻炒至花蛤完全张开后加入一勺糖和一汤匙蚝油，加葱 注：由于受热不均等原因，花蛤不会同时张开，而是分批张开，对口感要求高的美眉可以考虑逐一起锅，且此过程要留意不让汤汁干掉，否则影响鲜肥多汁的效果
手机用户8520_ti05
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准备浅锅，加入一层浅浅的水（第一次根本忘记要拍照了~），电磁炉火力我是选火锅的按钮加130度，算是小小火了，锅子的水开始冒烟就把肉卷尾端朝下放进锅里，三不五时用筷子慢慢的翻转肉卷，盖上锅盖闷煮一下，等到锅里的水快没了，也会同时看到肉片油质也出来，肉卷就差不多熟了，葱也软了 ，就可以起锅了
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今天上班，所以4点回到家里以后，简单的做了这道橄榄油菜，煮个白饭，旁边再做一个简单的奶油鸡翅，打个酸奶，营养简单又不太费事，主要是已经上了一天班了，回来做饭绝对不能把自己搞的累得半死，轻松上菜是重点！上班的朋友一定会同意我的，不是吗？
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