补气补血吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

五谷豆浆

打好，开动！奏是介么简单！营养丰富，补气补血养生！

朱株

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十全大补鸡

上锅蒸至熟透。可以每天取一小碗来吃。补气补血非常好哦。

情有独盅

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红糖姜枣膏

隔水熬制十小时每两小时搅拌一次直至成膏状即可晾凉放冰箱冷藏冲水喝即可驱寒暖胃止痛经驱胃寒备孕产后喝有补气补血的功效

小太阳好听666

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爱心腊八粥2017

薏米红豆祛湿，红枣桂圆枸杞补气补血，湿气重的朋友可以量多一些

马上蜂猴

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黄芪桂圆枸杞膏

将黄芪.桂圆.红枣片.黑糖和水按比例倒入锅中熬制，若干小时后待熬成粘稠状态加入枸杞子，再熬制二十分钟。后冷却装罐冷藏，每次取一到两小勺，可补气补血，气血不足及缓解女性痛经等症状。

邵雪莉

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桂圆红枣茶

豆帝煮Man

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药膳牛尾骨汤

小火煲3小时、出锅前放入少量食盐。撇去浮油，就可以喝了。是补气补血强筋健体滴好药膳尤其对术后病人有好滴疗效。

曾经沧海、除却乌云

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荭华的补气补血五谷粉《香橙蛋糕

将荭华的补气补血五谷粉加入两勺在蛋黄里拌匀。

厨娘新秀美食展

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心太软

又甜又糯，好吃！补气补血，养生！只要不是燥热的体质可以常吃哦！

茉莉花开_i下厨

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西洋参雪梨清凉饮

可以品尝了。一道补气补血滋阴的饮品，尤其适于女性朋友的饮品。

冬季心情

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红枣燕麦南瓜粥

美容养颜、补气补血、减肥瘦身的南瓜粥就做好了。

双子狗狗

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阿胶糕

嗯，好吃的，补气补血

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木瓜银耳百合养颜汤

即可享受美食，美容养颜，补气补血

语萌D

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枣泥月饼馅

是不是超级简单的枣泥馅，而且营养丰富，适合女人补气补血

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家常菜——鱼头汤

昕哥妈妈

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益气健脾瘦身,山药木耳炒牛肉

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筒子骨汤

出锅前，洒上葱花点缀！一锅汁浓肉香，补气补血的营养大补汤就煲好啦！

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冬季滋补之桃胶炖皂米

放入红糖煮15分钟左右。这是红糖版，从滋补角度红糖补气补血，但我家人觉得冰糖口感更好吃。这个就看个人喜好了

檀栖纯手工制作

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西米露白果红枣枸杞百合莲子银耳羹

炖好后，开盖加入西米和泡好的枸杞子，顺时针搅拌即可。美容养颜补气补血的甜品炖好。可以热吃，也可以凉吃。

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红枣枸杞金米粥

养胃补气补血。特别适合给消化不良、厌食脾虚的小孩食用。

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章鱼莲藕汤

特别多的仙女，会分辨不开章鱼，墨盒，鱿鱼。章鱼，又名八爪鱼，全身软体，无骨，脑大下方八只爪，故又名八爪鱼；爪上有吸盘，色泽深褐色；墨鱼，身大，脑小，主干躯有一条白色大骨，成条成圆状，色泽柿饼色；鱿鱼，长形，明显只有两条长须，脑小，身细长，阳江这边的鱿鱼，又名竹叶鱿，形似竹叶，腹部有一透明软骨。色泽浅黄或更深黄。章鱼补气补血，温而不燥，适合产后妇人催乳水补血气，亦适合秋燥润肺全家煲汤食用。干货无腥气，汤甜润，口感好。加莲藕煲汤，补血清润。全家皆宜。方法也灵活，方便，快手。

闸坡阿静

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木瓜银耳红枣羹

成品图。美容养颜，延缓皮肤衰老增加皮肤弹性。补气补血。一年四季之佳品。

兔兔私房烘焙

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红枣红糖土司

早上煎个鸡蛋，一片生菜，少许沙拉酱，美美的一顿早餐，营养丰富补气补血

小帅厨娘

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腊肉豆皮

糯米富含钙、铁、蛋白质，磨成粉末做成糕点，或煮成粥，即可增进食欲，又滋补营养。特别适合身体虚弱之人，有补气补血之功效，是健康、自然的食品。

籣草児

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奥利奥鲜奶麻薯（三种口味）

红糖味是一样的配方，只不过15g白砂糖换成20g红糖，蘸料变成了黄豆粉，上面配了红糖和水熬的红糖酱汁，很香醇补气补血超级适合女孩子冬天吃。

Mi_manchi

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养生五谷粉黑芝麻粉黄豆粉黑豆粉红豆粉提高免疫力养生

红豆薏米粉，纯手工制作，100%无添加，现做现卖，减肥瘦身必备，高纤维低脂肪，美白祛斑排毒养颜，祛湿去水肿，清热利尿，防癌健脾益胃，补肾补气补血养血，降血压降血脂，调节血糖，当代餐，早晚开水冲，热牛奶冲，可加酸奶蜂蜜等！

HelloCookie手工甜点

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铁皮石斛百合炖土鸡

补气补血长精神，是适合所有人的最佳靓汤。

踏月色而来

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