镇咳吃什么

雪梨削皮切块，如果保留雪梨果皮切块，可以起到镇咳的效果

麦冬可以在中药柜台买得到。功效是滋阴润肺、益胃生津、清心除烦、具有解热、消炎、镇咳、祛痰、强心、利尿、降血压、抗菌等作用

削下柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在。

我用的是那种黄色的梨汁冰糖，具有镇咳作用

这个橘子大家也可以自己做的，下次有机会我再教你们哦！又可以镇咳，又添加了秋天甜美的味道

将柚子外面那层皮用削皮器薄薄地削下来，不要柚子皮里厚厚的瓤，因为那是苦之所在，而柚子皮是祛痰镇咳精髓之所在。

1、把柚子涂抹上一层盐刷净干净；削下柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在 2、剥出柚子肉撕成小块；削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好；把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时 3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味 4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅 5、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可

将柚子皮切成细丝，越细越好。然后放点盐腌一下，这是柚子祛痰镇咳的精髓。

把柚子涂抹上一层盐刷净干净；削下柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在

把皮上的食盐刷净干净，削下柚子皮，虽然皮是苦的，但这是柚子祛痰镇咳的精髓所在。

把皮上的食盐刷净干净，削下柚子皮，虽然皮是苦的，但这是柚子祛痰镇咳的精髓所在。

柚子皮加适量盐揉搓一分钟后冲洗干净削下柚子皮，这是柚子茶祛痰镇咳的精髓所在。

镇咳润肺神器川贝枇杷膏就做好了，凉后放入冰箱可以保存一年以上，保存的时间越长，颜色越深。

用纱布将糯米水挤出后放大锅里大火熬制，水沸之后转中火，熬至锅里开始起小泡转小火，熬至浓稠，提起铲子麦芽糖满满低落，就可以晾凉出锅了，熬制的过程有点长，需要两个多小时。 以前每年都是上街买麦芽糖给孩子吃，后来听说工厂里的麦芽糖添加了好些东西，成本很低，但是一斤也卖到30，后来再也不敢买了，那就自己动手做呗，材料简单，过程繁琐，有不想自己动手做的亲们可以加我微信购买，lin_mami，或者添加手机号18559836270。敲门暗号下厨房！ 自制麦芽糖，润肺镇咳效果特别好，每天早晨空腹冲水喝，效果杠杠滴！

吃不完可包装好送亲朋好友，自己制作的小零食干净安全卫生没有任何添加剂，又有化痰镇咳食疗作用呢。

第五步：增香 将炸好出锅的核桃仁，均匀地撒上熟芝麻。 琥珀核桃仁的做法讲完了。琥珀核桃仁不仅香甜酥脆，而且具有益智补脑和镇咳平喘的作用，但是琥珀核桃仁是一种既高脂又高糖的食品，所以，建议琥珀核桃仁虽然味美，但应浅尝辄止。

银耳富含胶质，同时有清肺，润肺功效，其丰富的纤维质还能通肠清宿便。 每周吃3次百合可以滋补因劳累而过度受损的肺功能，有效提高皮肤真皮细胞的携氧能力，使肌肤变得光滑、红润、富有弹性。除此之外，百合还具有明显的镇咳、平喘功效，能有效提高肺部免疫力。百合银耳甜汤，以形补形，两者搭配的美白嫩肤功效也不容小觑。

用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来，尽量薄一些，少带里面的白瓤，否则会很苦。这是柚子祛痰镇咳的精髓所在；将柚子皮剥开刮去里面的白瓤，最好用刀子慢慢的刮，越薄越好。这样做是为了减轻苦味。

依次将切好的柠檬片、新会陈皮、罗汉果、冰糖放入，不要放水，千万记住，不放水。我加了罗汉果，一方面它的味道清甜，另一方面，它也有清热润肺镇咳利咽的作用。陈皮大家一定要选新会陈皮，味道芬芳，年代越久功效越好，它也具理气化痰止咳的功效。那种象桔皮做的，颜色发黄的，切成丝状的，价格虽便宜，但功效不好，大家一定要选对了料。

首先要把柚子皮洗净，用小刀将柚子的外皮削下来，柚子的第一层是柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在，然后是柚子皮与柚子果肉之间的白瓤，这是柚子最苦的地方，要刮干净，不然会很苦的！下面是我在刮皮的时候的各种动作，可以说，这一步花了最多时间了。

秋天气候干燥，如果家里有大人或是小朋友咳嗽的话熬一锅秋梨膏给家人喝是非常好润肺止咳良方哦！其实熬秋梨膏的配方也有好多种，如果家里有人已经在咳嗽了，可以同时加罗汉果和川贝，如果是日常喝，可以只添罗汉果，还可以加入百合和红枣一起煮哦！ 罗汉果具有清肺止咳、润肠通便、去除口臭等功效，川贝母也同样具有镇咳祛痰、降压等功效！在食用期间饮食需禁忌辛辣油腻的食物！

柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓

这个时候我们就要用盐给我们的柚子好好的洗一个盐浴了，因为这是柚子祛痰镇咳的精髓所在，所以把柚子涂抹上一层盐刷净干净，将柚子表皮的果腊更好的祛除掉（搓洗5分钟左右即可）

枇杷汁 　　 　　材料：枇杷8个、柠檬1/4个、蜂蜜适量、冰块适量 　　 　　做法：枇杷剥皮去籽切小块，与柠檬汁，蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。 　　 　　功效：此果汁有镇咳去痰及消除肠胃不适的疗效。