芹菜炒肉
降血压良药喔!
降压美白瘦身茶: 荷叶柠檬决明子~养心明目瘦身茶
荷叶,是减肥圣品,还能降血压
海床
15分种后,切切就可以了,煮过的汤水可以留着喝,很好的降血压药,
香干炒西芹
西芹洗干净切断,叶子不要扔是好东西。可降血压。
榨菜瘦肉养生粥—乌江榨菜
榨菜切丁~准备少许芹菜叶~降血压的哦
水煮玉米
煮玉米的水不要扔掉哦,可以喝,有辅助降血压的功效
洛神花茶
【洛神花】 又名玫瑰茄、洛神葵 花语:恋爱的感觉 性味:酸凉 主治:敛肺止咳,降血压,解酒
快手早餐姜汁撞奶 冬至前后最是温阳时
寒冬的早晨,一碗姜汁撞奶温暖你的胃,让你全身暖暖的,提升阳气,去湿化瘀,软化血管降血压,去斑养颜瘦身抗氧化,吃出美丽年轻的你。
凉拌芦笋
现在,翠绿清爽又能减肥降血压的凉拌芦笋可以享用了。
醋泡洋葱
食用方法:早晚各吃一次,每次连醋带洋葱一起都吃些,降血压效果不错。患有高血压的人若偷懒改为一天吃一次的话,见效的时间会相对地长。
自制红果醋
红果醋不但口感好,还有降血压和降血脂的保健功效。但是肠胃不好的人建议饭后半小时之内喝。
冬瓜鱼片汤(降压美食,健康食材)
功效:冬瓜富含多种营养素并有利二便,消水肿,止消渴,降血压,防治动脉硬化的功效,与草鱼同食,其降压之功显著。
牛肉炒芹菜
成品,芹菜含有多种维生素,可以降血压。
降高血压食谱1—莲子山药乌鸡煲!
乌鸡是典型的低脂肪、低糖、低胆固醇、高蛋白的食物。非常适合高血压、高血脂食用。莲子和山药都是降血压同时安神养心。祝您好运
粥里放一物,补气血,治失眠,精神好
若要降血压,煮粥加荷叶。 10.健脾助消化,煮粥添山楂。 11.梦多又健忘,粥里加蛋黄。
水果酵素
先洗干净再用冻沸水过滤就可以浸,3斤肉要2斤半黄糖,一层果肉,一层糖,最后放2个柠檬切片加糖,用三层保鲜膜彈橡筋,等三个月后饮得,每次30cc用暖开水饮用,美味降血压!
【滋补靓汤】——麦冬炖鸡汤
麦冬可以在中药柜台买得到。功效是滋阴润肺、益胃生津、清心除烦、具有解热、消炎、镇咳、祛痰、强心、利尿、降血压、抗菌等作用
木瓜雪耳炖牛奶
木瓜可以消除肉食积滞、助消化去脂肪,吃木瓜能防止坏血病及降血压,平日食用木瓜还可以防治高血压;
野芹炒香干
野芹味道浓郁,富含粗纤维,对降血压血脂有很大作用!
洛施花舍-玫瑰花醋
?【玫瑰醋的功效】? 1、降血压,软化血管、美白、减肥、去色班,抑菌的功效。 2、玫瑰醋可促进新陈代谢,帮助消化、调节生理机能、养颜美容、青春永驻、减少疲劳感,更让人容光红润、精神旺盛,使肌肤看起来更年轻。
水煮嫩玉米
嫩玉米去皮,摘掉玉米须,可以不用摘得很干净,玉米须煮水还有降血压降血脂的功效呢。将洗干净的嫩玉米放入压力锅中,加入适量的水。
鲫鱼炖豆腐
个人感悟,这道菜具有降血压和降血脂的作用
马铃薯沙拉
呈盘时~可以用汤匙稍微抹点水(薯泥就不会黏在汤匙上),塑成圆形状,顶端上插上薄荷叶~~^^就很美观啰!!!! ●补充一下!! 马铃薯皮是可以吃的喔!!!马铃薯皮含钾可帮降血压
降糖醋爆木耳蛋
尽量少放油,炒熟鸡蛋,血糖高的人就直接把降血脂,降血压的好习惯都培养起来吧!
虾酱炒豆渣
打完豆浆剩余的豆渣放入大碗中,然后放入蒸锅中蒸40分钟,这样做不仅能够去掉豆腥味,还能让豆渣具备降血压的能力
蛋黄焗苦瓜
苦瓜,性寒,味苦,入心、肺、胃。苦瓜具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能,含有苦瓜皂苷,具有降血糖、降血脂、抗肿瘤,提高人体免疫力等药用和保健功能。
轻凉水果餐
自种薄荷,取用方便!中医认为薄荷「性凉味辛」,有改善感冒发烧、缓解头痛与咽喉肿痛、祛痰、促进消化功能、治疗腹泻的功效,另对于利胆、降血压、滋补心脏与抗痉挛都有极佳的效用。薄荷叶的清凉香气,还可提振精神、平缓紧张情绪,使身心欢愉、易入眠。
红酒糟蒸带鱼
红酒糟是糯米洗净再泡水蒸熟,加上红酒曲经过发酵后滤去酒以后剩下的米糟,具有独特的香味,及天然的红色色泽,富有丰富的营养,是迄今为止烹饪界公认的最稳定的纯天然食用色素,它具有降低胆固醇、降血压、降血糖及防癌等特殊功能,而且还能用来烧菜,将酒糟加入海鲜或肉类中烹调,不仅使菜餚呈现红色,相当讨喜,又可去腥且让食材更添浓郁香醇的风味,只要有红糟的菜都非常好吃。
最新吃什么: 上海人吃什么好 过生日吃什么好 哺乳期吃什么好 中午吃什么好 易消化吃什么好 补肾壮阳吃什么好 晚上吃什么好 江苏吃什么好 壮阳吃什么好 聚餐吃什么好 两个人吃什么好 怀孕吃什么好 古代吃什么好 南方人吃什么好 广东人吃什么好 七月吃什么好 低脂肪吃什么好 这个季节吃什么好 回民吃什么好 清热去火吃什么好
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