温肾吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

大枣肉桂饮

这样一杯春寒，健脾温肾的小方子--大枣肉桂饮，做煮好了。我一般早上饭前，晚上吃饭前，各饮一杯，感觉特别的舒服。

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麻油茴香蛋包汤

看了相关资讯..中医认为『茴香菜味甘辛、性温、有温肾散寒、行气止痛、健胃宽胸、解毒消痢等的功效..』但仍需依个人体质适当食用喔!

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清汤鹿肉丸

鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效。属于纯阳之物，补益肾气之功为所有肉类之首，故对于男性朋友来说，吃鹿肉是很好的补益食品。鹿肉具有高蛋白、低脂肪、含胆固醇很低等特点，含有多种活性物质，对人体的血液循环系统、神经系统有良好的调节作用。

嘟嘟小花牛

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韭菜炒豆芽

韭菜可以把消化道中不消化的异物，如沙砾、头发等包裹起来，故有“洗肠草”之称。有温肾助阳、健脾益胃、行气理血的功效。韭菜可降血脂、扩张血管;促进胃肠道蠕动，预防便秘。

籣草児

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泡菜饼

香菇属于食用菌类，蛋白质含量比一般蔬菜高好几倍，还含有丰富的维生素C和纤维素。这种高蛋白、低脂肪的蔬菜，具有养血补气、延缓衰老的功效。对于增强人体的抵抗力、软化血管、预防癌症都会起到很好的保健作用。韭菜具有温肾壮阳、活血散淤、理气降逆、健胃提神等功效。韭菜叶有补虚、解毒作用，对诸癣、带下有疗效;韭菜根及韭菜子皆有壮阳固精、补肝益肾等作用，可治疗阳痿早泄、遗精尿频等症，故有“起阳草”的美称。韭菜中含有较多的粗纤维，对促进肠壁蠕动，防止大便干燥，预防肠癌是有利的。

琳子

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