经前吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

阿胶桂圆红枣羹

所有材料洗干净放去炖盅，鸡蛋直接敲开倒入炖盅，阿胶弄碎，加入2碗水，炖1个小时以上，直到阿胶完全融化为止。合适女性经前经后吃。

笑笑molly

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补血益气红糖水

煮好后开始享用吧，适合经前经后喝哦

Vera_L

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益母草猪肝瘦肉汤

适合女生特定时期的补血汤，据说对于经量少的女生可以在经前一周和经期吃都非常好，但对与经量多的女生期间不宜吃哦。

☆君子兰☆

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猪心百合阿胶宁神汤#不负芳华,

女人在经前喝几天这个汤水,不但能清心除烦，宁心安神, 还能润燥滋阴,补血养血.

大润小厨

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胭脂藕片

抄经前的静坐，抄写《般若波罗蜜心经》让你体验专心致志做好一件事，心无旁骛

蓝纹乳酪

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古汉当归糯米藕

锅中的汤汁用碗盛出来，当甜汤饮用，经前经后吃这个都非常的好，固本培元，对女性身体非常好，当归化在汤汁里，药味不浓郁，却很淳香！

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根冶小孩尿床汤

如大人想机关枪啪啪唱的壮阳汤，可加猛烈类中药入去，但小孩要温和补肾。大人可加，当归，淫羊霍，锁阳同巴戟杜仲，黄芪就成。给个提示话当归，一块当归分，归头，归身，归尾的。归头同归尾是药效相反的，归头止血。归尾为活血，就是中医中败血了。女人经前同行经时別喝归尾，人参也是活血，也不能多喝。会流量过大哦。归身是补血的。当归都冲头。火气重的男人最好不用。

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黑糖珍珠姜奶

放黑糖加少量水煮，我贪方便直接用了黑糖姜块，还有点辣味，刚好经前喝

陳寶寶

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