香蕉核桃蛋奶
将食物倒置于杯盖处，先启动刀片，然后速度摇晃榨汁即可
香蕉吐司桂花雨+薄荷姜茶
（此步骤可省略）为了方便碾成泥，建议先横竖切烂，然后动刀碾吧。
番茄去皮
用刀的中段轻滑割番茄表皮一但割开后滑动刀子 重复三次产生十字状
清炒菜花
菜花手撕碎，尽量不动刀。葱末或葱花，蒜末或蒜片
苹果脯（微波版）
将苹果去皮，切成块状。我是动刀切的，这样的切法能苹果块保证形状基本一致。
酱烧菜花
菜花手掰成小朵冲洗干净(尽量别动刀，这样更好烧入味)
胡萝卜鸡蛋饼
煎到底部自然能脱动就可以关火了！为了省得动刀，我直接在锅里用木铲子把饼撕成一块块的！哈哈
干煸豆角
豆角洗净控干水分，不要动刀，用手掰成2寸长的段
苹果脯
黑料理——王蟲莓大福
动刀
鸡蛋蔬菜沙拉
切蛋神器，不动刀俎，一秒搞定！
瘦身健康刀削面
在面上洒适量白胡椒粉。再次开火烧水，将鸡蛋煮成荷包蛋。加入适量醋，翻动刀削面至均匀，盖上煮好的荷包蛋，撒上香菜碎即成。
小窍门：快速剥玉米粒
左手拿玉米，右手拿小刀。把小刀从玉米棒尾部插进去。有动刀的，还是要小心点了。
柠檬手撕鸡
鸡肉洗净随姜片、葱段、适量盐入开水锅，猛火15分钟（根据鸡的大小）左右关火，焖10分钟左右，捞起晾凉，去骨，撕成丝（能撕的撕，撕不了的还是动刀吧）备用；
草莓果粒酱
去蒂后将每个切成四分之一块，喜欢小果粒的请继续动刀子！
家常刀鱼
将葱蒜放入煎鱼锅中，倒入调汁，翻动刀鱼，使其均匀沾上调汁，至调汁冒泡即可出锅
辅食:牛油果紫薯米粉
用刀绕牛油果切一圈刀痕（横切竖切均可），两手反向扭动刀口两边的果肉，很快能分离成两半，挖掉核。用勺子轻轻刮出果泥，过筛后，点缀在紫薯米粉上即可。（大概15克果泥即可）
金钱满盏
一个鸡蛋切成四片，切的时候要注意，刀要快，不要直切，要运动刀。
香草烤大排
装盘，动刀动枪开啃吧～
皮皮虾粥
切碎，不愿意动刀就随便爱怎么弄怎么弄吧，碎了就成。
金钱满盏(花样炒鸡蛋)
真的是森林……蘑菇森林
去头的海鲜菇筋杆切段，将其剁成粗粒般的形状。介绍一个好方法：右手握刀左手按刀背，右手移动刀口轻轻切碎容易蹦跳的海鲜菇。
香烤鸡翅
鸡翅中控干水分后背面动刀划开二个小口，正面用牙签或者叉子扎几个小孔。
油焖鲜虾
虾清洗干净，用剪刀剪开背部挑出黑线（也就是虾的肠子给清理掉），我就弄了2只虾就没弄了脏就脏吧，太不忍心也实在太麻烦，还是活的就对它动刀。
芝士焗龙虾
用一根筷子从虾的尾巴口处插入放尿，好血腥暴力（请忽略），摆在案板上，准备动刀
快手早餐微波炉吐司披萨
放上蔬菜们～喜欢放什么就当什么啦～早上比较懒不爱动刀这是昨晚提前切好的，早上直接放上去也比较方便
蒸云吞
所有要动刀的材料来个大合照！
虎皮尖椒
用一把小刀，伸进尖椒内部，沿着尖椒籽轻轻的转动刀。如图
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